姫さま👸♡王子さま🤴
おはようございます
桜開花宣言🌸と共に紫外線も上昇中
実は曇りの日のうっかり日焼け
⚠️危険⚠️注意報です
前回のブログ
リレイの紫外線失敗談
人は息を吸ってるだけで
老化してしまう生き物😭
リレイも人生折り返し地点で
日々老化にあらがっています😤
必要以上に老けたくない
久しぶりに会う友人に
全然変わらないね
って
言われたい😆
リレイと同じくいつまでも
健康で若く見られたい👸さま🤴さま
今の自分の状態がコゲているのか❓
サビびているのか❓
サビとコゲの違い知ってる様で
👸さま🤴さま案外知らないでしょ
どっちの習慣が多いか
判断してみてね
お肌のくすみは
くすんだ人生になります
「もう一度、自分の可愛い笑顔
を好きになる♡」
美と心を磨き♡
−10歳の笑顔美人に導く
パームビューティーセラピスト
莉玲(リレイ） です。
パームとは「手」ハンドケアや手相を意味し
ビューティー「美しさ」を引き出しながら
お肌と心のお悩みに寄り添います
お肌が潤うと、心が調和し
心が調和すると、内なる光が
自然と優しく表情に現れ
その光が笑顔の連鎖となり
未来が優しく輝きはじめます
日々のケアで愛しく思える肌に
コンプレックスだった部分が
新しい自分らしさに変わります
第二の人生を迎える
姫さま♡王子さまの
心からの微笑みを世界中に
初めての人はこちらから
莉玲プロフィール♡
みんながお肌がピカピカになっちゃう
ビューティー公式ライン作りました
ただいまプレゼント製作中
ぜひお友達になってね
息を吸うだけて老化って言ったけど
酸素がある限り、どうしても
酸化＝サビる＝老化
必然な事なんだよね😭
誰でも知ってるりんご🍎
切ってそのままにしておくと
切り口が茶色くなるでしょう
あれがまさにそう🥹
酸素と結びついて活性酵素が原因で
細胞がダメージ受けちゃう
紫外線 ストレス 不規則な生活
睡眠不足 喫煙 食品添加物
大気汚染 激しすぎる運動
お酒飲みすぎ
糖化はコゲ
余分んな糖分とタンパク質
が結びついたもの
運動しない 甘いもの好き
早食い 清涼飲料水を行く飲む
野菜食べない 夕食の時間が遅い
ラーメン うどん 白いご飯好き
酸化ケアを怠るとお肌には
シミやくすみ(メラニン増加）
糖化がプラスされると
シワやたるみや黄ばみ（コラーゲンが破壊）
炎症肌荒れが起こる
今日からできるやらないと損なこと
外側ケア
🍀 何度も言うけど最大の原因はUV
徹底的に紫外線をカットする
前回のブログで失敗したのはこの
室内でも日焼け止めは365日
🍀 保湿でバリア強化
カサカサの乾燥してたら
めっちゃ酸化しやすい
化粧水だけで終わらないで
本当はクリームまでやって欲しい
攻めより守りが優先
内側ケア
実はこっちが本名かも
🍀何を言っても体の土台が大事
そこからお肌の細胞が変わるから
🍀 抗酸化食品を取る
例えば、トマト((リコピン🍅 )
ブルーベリー(ポリフェノール)
ナッツ(ビタミンE)
ビタミン類は体で作れないから
積極的に摂取しないとね
🍀 水をしっかり飲む
リレイは苦手なんだけどね
すぐトイレ行きたくなるから
でも老廃物を流すと綺麗が早い
🍀 腸内環境整える
腸が乱れると、酸化ストレスが増える
どんな高級コスメよりも
実は食事の影響ってホント大きい
やっぱり健康が先なのよ
他にも
🍀 睡眠の質を上げる
あーここも苦手
美肌修復のためには夜更かし厳禁
寝る前のスマホやめるの難しいけどね
🍀 ストレスを溜めない
これも難しいけど
活性酸素がめちゃくちゃ増える
だから、ストレス発散のために
🍀 軽い運動なんか最高ね
血流がアップ巡り良くして
酸化物質を流してくれるよ
サビたりコゲないためには
の外側・内側を共に
丁寧に扱うとお肌はちゃんと
応えてくれます
そして高級美容液よりもまず
しっかり紫外線止め対策
リレイおすすめ✨美肌を目指せる日焼け止め
気になる👸さま🤴さま
リレイの公式ラインから
お問い合わせください🎀
もれなく美肌セッションと
↓のビタミンCプレゼント中です
今回は抗酸化には欠かせない
ビタミンCのご紹介🍋
酸っぱいもの大好きリレイの
大好物のビタミンCの魔法のお粉✨
シトラスミックス風味🍋
柑橘類好きにはおすすめ♡
本当に美味しい😋
ビタミンCは🍋
からだの中では作られないから
毎日コツコツと食事やサプリから
取り入れることがおすすめ
最後にここまで読んで
そんなに何もできないよって
感じた👸さま🤴さま
今すぐ簡単にできること
ストレスや我慢や無理すること
全部酸化につながりやすいから
毎日ストレスフリーでとにかく
笑っていこっ😆
大笑いすれば😆
万事オッケー
笑いは無敵🤭
脳は騙される
最後までお読み下さり
ありがとうございました
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