今季初インターバル走！

なかなか、アキレス腱の痛みが出やすいので、復帰してからはjog中心になってました。
流石に富士登山駅伝まで1カ月切ってしまったので、稲荷山公園でプチインターバルやりました！

タイムは今の状態からは予定通りでした！

本番までは走力はなんとかなりそうです。


練習内容

1K×3本(r200m)
1本目

3文20秒

2本目

3分15秒

3本目

3分15秒

タイムはまだまだだが、今の状態では合格ラインかな？


何とか本番まではいい状態に持って行きます！