大事なこと

大人も子どもも、

交感神経と、副交感神経のバランスは、大事だよ。

とくに、子どもは、大人が追い詰め過ぎないように。

子どもは、親のために、頑張り過ぎるから。

わずかな時間でいい。

リラックスの仕方がわからないなら、

頭の中を真っ白にする瞬間を、

少ない時間でも無理矢理でも、作った方がいい。