皆さん、今は休校でなかなか外に行けなかったり、だらだらして足が太る～！
って思ってますよね？少なくとも私は思ってますw
この長い期間の休日が終わったら新学期とかで色んな人と会います。
そんななか、自分が足が太いと嫌ですよね？
なので私が今やっている脚やせ方法を教えます！
1 お風呂でとにかく動く！
私は足を主に動かしてますが、足以外も痩せたい人は全体的に動きましょう！
湯船往復でも全然OK！
とにかく動きまくれ！
2 つま先で歩く
外では少し変ですので、家で歩く時はつま先で歩きます！
とにかく足を意識して！
3 足をトントン
お風呂上がりに足を叩いていきます！
ポンポンと音が鳴るくらい！
あと、全部上に引きずるようにしましょう！
老廃物が足に溜まってるので、上に上にするといいですよ！
今、私がしているのはこれぐらいです
実際にこれをして痩せた人もたくさんいるようです。
私も頑張るので皆さんも頑張りましょう！