【他罰的思考が招く夫婦関係の悪化】
一人でも多くの女性が
幸せになるように
手助けしたい…
そんな想いから始めた
～いやしのカウンセリング～
人生はあなたの考えや行動で
変わります♪
今までの自分とは違うキラキラした
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冷え切った関係から
愛されて夫婦円満！
二度と夫婦問題で
悩まない幸せが続く関係に♡
夫婦修復カウンセラー
岡路ありさです♪
他罰的思考が招く夫婦関係の悪化
夫婦のどちらかが
他罰的思考をもっていると
夫婦関係は悪化していきます
「あなたのせいでこうなった」
「あなたが全部悪い」
「私は何も悪くない」
日ごろからこんな考えを
しがちではないですか？
心当たりがあったら
それは他罰的思考に
なっているのかもしれません
他罰的思考とは？
《他罰的思考》とは
相手にわがままを言って
傷つけたり支配しても
何も思わず
相手に負担をかけていたとしても
「相手がやって当たり前」
と考え何も感じません
ただ自分の思い通りに
なれば嬉しいと感じるだけです
自分が悪いことをしても
「自分は悪くない」
と考え相手を非難します
自分が悪いとは少しも
思っていないので
平気で悪くない人を
責めます
夫婦のどちらかが
こんな考えを持っていたら
何かあるたびに
一方だけが責められ
続けることになります
「自分も悪かったかな」
という考えにはならないので
謝ることもないし
反省もありません
自分が悪いと思わないので
相手が自分の悪いところを
指摘してくると
都合の良いように勝手に
解釈します
この前聞いた話しでは
彼は彼女に
遊びに行ってほしくないのに
いつも遊びに誘ってくる
友達を疎ましく思っていたそうです
それでケンカをしたときに
彼氏「この前Aのことはどうでもいいって言ってたじゃないか！なんでまだ友達続けているんだ！」
と言ってきたそうです
でもこの
「どうでもいい」とは
友達だからすっぴんでも
汚い恰好でも
どう見られても関係性は
変わらないから
遊ぶときなんてどうでもいいの
と話しをした中から
「どうでもいい」だけを
都合よく解釈して
どうでもいいと思っている
友達と俺とどっちが大事なんだ
と怒っていたそうです
他にも都合よく解釈するので
何回も説明しなおす
と言っていました
なので
「お前の言っていることはコロコロ変わる」
と言われるそうなのですが
彼が間違った解釈をするので
説明を何度もされて理解したときに
言ってることが違うと
思うんでしょうね
相手が他罰的思考の
持ち主だと
とても疲れてしまいますね
そして中には他罰的思考から
モラハラになって
しまう人もいます
一般的に他罰的な人は
女性よりも男性に
多いとされています
モラハラに男性が
多いのもこういう
原因があるのかも
しれませんね
相手が他罰的思考だと
最初はガマンできたとしても
いつか限界がきてしまいます
「お前が悪いんだ」
と責められ続けると
自己肯定感も低くなりますし
だんだんと
「私が悪いのかな」
という気持ちにされられて
委縮してしまったり
「全て私が悪い」
と何も意見を言えなく
なってしまいます
相手に責められて
「自分が悪いのかな」
と疑問に思った時は
自分だけで考えずに
第三者に話しを聞いて
もらってください
他の人に話しを聞いて
もらうことで
客観的にどちらが悪いのか
判断できるし
「私は悪くない」
と自分を見失わずにすみますよ
自分を責めるのはやめてくださいね
あなたが悪いのではなく
相手の他罰的思考が悪いんです！
相手を責めることしか
できない人の言葉に傷つかないで
い自分を大切にしてくださいね
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