７月に受けた職場健診の結果がやっと届きました。
心電図が、息切れ脈の乱れがあるときは精査をしてくださいになっていましたが、
血液検査＆子宮細胞診は問題ありませんでした(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
悪玉コレステロールは大幅に落ちて正常値になってました
体重は１キロも落ちてないんだけど、、ウォーキングとスナック菓子を食べなくなったのが大きいのかなぁ。
あれ、胃腸炎で５キロ落ちたのに、、１キロも減ってないってどうゆうこと？
去年の今頃は胃腸炎で体力的にも精神的にもまいっていたけど、
あれを経験して食生活も変わったし、冷えも気にするようになったし、運動をするようにもなりました。
孤独死が怖くてお見合いを受けてAさんとも出会えました（笑）
正しい食生活と規則正しい生活と適度な運動。
耳にタコですが、当たり前のことをする＆続けるのはしんどいです。
適度に息抜きをしながら、健診前に慌てないようにコツコツ頑張ります( ´艸｀)
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台風２１号の被害状況も掴めないまま北海道で地震がありました。。
西日本豪雨も記憶に新しいのに、、無力すぎて悲しいです。
行方不明の方々が早く見つかりますように。