続けて、胃カメラ後の体調など少し、不調があったので、記載しておく。
胃カメラ内視鏡検査の翌日、朝から、打ち合わせが２件続いた。朝食は食欲がなかったので、「クリーム玄米ブラン」を食べた。打ち合わせ中にクライアントからシュークリームをもらって食べた。一緒に出たコーヒーはいつもなら大好きなので、飲み干すところだが、最近の症状からコーヒーは控えめにしており、実際に、すべて飲むことはできなかった。
そんなこんなで、最後の打ち合わせは17時に終わった。
逆流性食道炎のセルフケアとして、食事と食事の間をあまりあけないようにとあったので、意識していたけど、ついつい空いてしまう。
また、昨日は、特にお腹も空いておらず、若干、食道なのか胃なのか調子もなんとなく、快調ではない感じ。。
ただ、お腹が空き過ぎても胃酸が出やすいので、何か食べないとと思い、そば屋で、温かいそばとミニカツ丼の定食を頼んだ。
いつもなら、普通に食べられる量なのだが、昨日は、なぜか途中で満腹感がすぐ来てしまった。しばらくすると、また食べれるようになるのだが、全部食べるまで、かなり無理をしなくては食べられない感じだった。。
それから、しばらくは満腹感で、吐き気という感じではないんだけど、胃まで食事が入っていかないような感覚があった。。あまりにも、お腹がパンパンなので、途中でコンビニによって、お茶を飲んだりして、胃に食事を流し込むような感じで飲み込んだ。。
しばらくして、お腹は落ち着いた。
その夜は、処方されたエソメプラゾールを念の為飲んで寝た。
本日の朝は、特に喉の違和感も胸焼けなどもなかった。
ただ、その後は、なんとなく、胃の感じはいつもとは違い、本当に微妙なほどだが不快いな感じ。何かしていれば気が付かないほどだけども、いつもと違う感じがずっとあった。
２時間ほど運転して、サービスエリアで控えめに、きつねうどんを食べた。
それで、少し胃が落ち着いたのか、そこからは胃の違和感は和らいだ。
家につき、しばらく掃除をして、ご飯を準備しつつ、18時に夕食。
ブリ大根、にんじんしりしり、納豆、めかぶ、湯豆腐（味噌がけ）、キャベツと舞茸の味噌汁とご飯を食べた。結構、盛りだくさんだけど、各メニューは少なめで、腹７分目くらいで普通に胃の不調もなく食べられた。。
まずは、食生活を改善しつつ、逆流性食道炎を一旦直したい。
食道や胃が不調なのは、本当に気持ちも落ちるので。。