もう、2週間になりますが、
思ったより症状がしぶとい感じです。
だいぶ、痛みは引いてきてはいますが、体勢によって鈍い痛みではあるけれど、結構な痛みはまだあります。
そこで、今回はギックリ腰に効いたストレッチ動画を紹介。症状や状態によって違うとは思いますが、わたしみたいに仙骨関連の方効くと思います。私はだいぶ聞きました。
もう、2週間になりますが、
思ったより症状がしぶとい感じです。
だいぶ、痛みは引いてきてはいますが、体勢によって鈍い痛みではあるけれど、結構な痛みはまだあります。
そこで、今回はギックリ腰に効いたストレッチ動画を紹介。症状や状態によって違うとは思いますが、わたしみたいに仙骨関連の方効くと思います。私はだいぶ聞きました。