ダイエット
唐突ですが、ここ数ヶ月で10kgほどダイエットしました。
当初の理由は、昨年度の健康診断でメタボ予備軍と診断された
ため、今年の検診(7月)までに絶対痩せてやると心に決めていた
からだったのですがね。
検診までには8kgくらい落として、ウェストのサイズも8cm縮めて
メタボ予備軍からは無事脱出!となったんですけど。
いったん痩せると、その状態を維持したくなるのが人間のSaga
ってことで現在も少しずつではありますが、ダイエット進行中です
ただ、よくどうやって痩せたの?とか聞かれるんですが、自分で
もどれが一番効果があったのか分からず、やったことといえば
・夕食を少なめにして、かつ22時以降は出来るだけ食事しない
・炭水化物はお昼以降極力食べない
・食べ過ぎたと思ったら1時間くらいウォーキング
・少しだけ筋トレして基礎代謝を上げる
くらいなんですけどね
どちらかというと、自発的にやった上記の事よりも、ストイックに
のめり込んだ仕事とプライベート事情が影響しているのではと
いう声もありますが‥‥
って事で、それだけ一気に痩せると、着る物がなくなってしまい、
しょうがなくパンツだけでも買うかとUNIQLOへ
ちょうど週末限定価格で売ってたパンツを買いました。
2本買っても樋口でおつりが来るのがUNIQLOの良いところですね(^^ゞ
画像では見にくいかも知れませんが、千鳥格子です。
幸いなことに、私の体型はまるでUNIQLOさんの想定する標準体型?
ってくらい、フィットしてくれるんですね。裾直しも必要ないし。
またUNIQLO比率が上がるなぁ。。。とは思いますが、安い服を高く
着こなすPolicy(どんなPolicyだよ)で行きたいと。
#いやぁ、ダイエット話しから買い物ネタにするのはちょっと骨折れたな‥‥
街歩き
東京ってどこに行ってもやたら人が多くて驚きます。
週末の渋谷、原宿なんて近寄ることさえ恐ろしいって感じですね、我々の世代は。
でも、いわゆるメジャーな街を避けると、結構味わい深い場所も沢山あって、
大人がゆっくり愉しめる空間があることを最近教えられました。
って事で、せっかくデジタル一眼レフも持ってるんだし
週末にカメラ
を持って出かけてみようかなぁと思ってます。
撮った写真はブログにアップしたいのですが、デジイチで
撮るとファイルサイズがでかくて、画像編集ソフトで小さく
しないとアップロードできないんですよね
まずはソフト選びからか………
道のりは遠いなぁ
ま、その前に写真を撮り溜めないとね





