ダイエットヨガ&ワークアウト

皆さん　こんにちは。
ホットヨガラウンジLooP 栄NOVAのYokoです。

緊急事態宣言の延長が心配される中、いかがお過ごしでしょうか？

私はおうちでヨガしたり、友人とはZOOMで会い、ストレスがたまらないように楽しんでいます。

コロナ太りもよく聞きますので、今日はおうちでもできるヨガの動画をアップします。

スタジオが休業になる前にとった動画になりますが、
ぜひチャレンジしてみてください。