占いの館ウィル名古屋栄店
占い師 鑑定士
コラム紹介
桜羽桃世（ｻｸﾗﾊﾞﾓﾓﾖ）
雨のヒーリング効果
占い師の桜羽桃世です。
雨の多い季節になりましたね。
皆様体調など崩されていないでしょうか？
急激な気温変化に体がついていかず
疲れやすいなぁと感じる方は、
十分な睡眠を心がけて下さいね。
私も夏になる直前のこの季節が、
体が気温の変化についていけず、一番しんどく感じます。
このコラムを書いている今日も雨が結構降っています。
4月の希望に溢れるスタートの時期過ぎて、
楽しく賑やかな連休のある5月を過ぎ、
ちょっと落ちつく気分の時期が6月ですね。
毎日雨が続くとジメジメしたり、
蒸し蒸しして憂鬱だなと感じたりもします。
でも、ずっと気持ちを上げ過ぎていると
少し疲れてしまいますから、
この雨の季節は一旦クールダウンするには
ちょうど良いのかもしれませんね。
また、雨の音は眠れない夜に聴くと
落ち着いたりするヒーリング効果もあります。
私も寝つきが悪い夜などは、YouTubeの雨の音を聞いて
リラックスしてから眠りについたりしています。
また、もし窓から雨が降っているのを
眺められる環境にいるならば、
少しの間雨の降る音、景色を見ながら
ぼーっとするのもおすすめです。
私達の頭の中はいつも、
いろいろなことを考えていてうるさいです。
あーしなきゃ、こーしなきゃ、とかいう先の予定についてや、
あれはどうなるだろうという心配など、
いつもいつもあなたの声で頭の中はいっぱいではありませんか？
ですので、少しでも頭の中の声を黙らせて、
何も考えず頭を空っぽにして、ぼーっとするのは
とてもリラックス効果があって良いですよ。
頭の休憩です。
ぼーっと雨の音だけに集中するのは瞑想の効果があります。
瞑想というと、坐禅をくんで目を閉じて
と思い浮かべる人が多いかもしれませんね。
しかし、そんなに堅苦しく考えることなく、
頭の中のおしゃべりを黙らせてリラックスする、
という感覚で日常に取り入れると良いと思います。
そうすると、気分がリフレッシュされ、
活力が戻ってきたり、良いひらめきを得やすくなりますよ！
これから迎える活動的な夏を前に、
今年前半を振り返って自分を見つめ直したり、
身の回りを快適な環境に整え直したりと、
仕切り直す時期と捉えると良いかもしれませんね。
自然にとっても恵みの雨。
雨に濡れながらも芽を出した植物たちは水を吸収して、
グングンとたくましく成長していきます。
そういえば、最近はカタツムリを見かけなくなりました。
私自身が忙しくしていて、
自然に目を向ける時間が減っているのかも知れませんね。
意識して自然を感じて、
私も毎日リフレッシュしていけるように心がけていきたいと思います。
あなたの心にもしっとりと潤いを行き渡らせ、
ますますあなたの魅力が発揮されるよう、
リラックスタイムを十分に取ってこの季節をお過ごしくださいね。
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