今日は

まもなく70歳。

からだのあちらこちらに不調をかんじる年齢になりました。

今まで40年近くバドミントンをたのしんできましたが、さらにこれから競技を続けていけるためには、からだのメンテナンスには、どんなことに気をつけたらよいのか、アドバイスがありましたら教えてください。