びょーき

パニック障害と診断されはや数年｡
思い当たる原因が未だにどれか分からず、たくさん候補があります｡過程なのかもしれないです。
学校も卒業してなんとか就職しました。苦しいこともたくさんあったり、ストレスをたくさん溜め込んでしまって度々休んだりしています。今日も。
過呼吸寸前まで仕事中になったりして苦しいです。ご飯も最近は食べられない時があります。涙が止まらないです。家族はあまり理解をしてるわけではないです。話をしてもどうしてそうなるか理解出来ない見たいです。見えやすい症状の人の方がわかりやすくていいみたいです。
薬は少ないです。仕事に支障が出ない範囲の量にしたら少なくなりました。最近あまり効いてないです。
感情をコントロールしたらいいんじゃないかと言われました。
どれだけ悲しくてもなんとか気丈に振舞って見たりしてるのですが傷がつくのには変わりないです。
痛いです。