代謝を上げるために‼️
代謝を上げるため皆さんやりがち。。。
筋肉量アップしなきゃで
①筋トレ
肩凝り＆腰痛や浮腫対策に
②力強いマッサージ
実はそれ！だけで、終わらせていると。。。
代謝は、ダウン⤵️していくヨォ💧
ぇ！？
『意味ないじゃぁ〜ん⁉️』
でも、一般的には、循環よくするには
①筋トレ
②マッサージ必須⁉️
って。よく耳にしますよね？
では、実際トライしてみていかがですか？
『姿勢よくなりましたか❓』
効果あるかの判断は、姿勢が良くなったか？が
1番のチェックポイント💓
姿勢が良くなって無い努力は、、、
"まぼろしぃ〜☝️"笑
💓お疲れさまです😊💓
何が本当に必要なのか。。。
女医さんや、プロスポーツ界目指す方からの
指名率No.1の実績⁉️の
ゴッドハンドの
リラリラサヤップがお伝えしていきまぁす💕
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酸素量アップでリフレッシュタイム 💕
＆ 理想の美ボディバストが手に入る 💕
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