「先のばす」のはさぼっているわけじゃ
ないんですよね。
こんにちは、ひでです！
ADHDの症状に厄介な
「先延ばし」という症状が
あります。
あなたの意志とは
関係なしにあなたの脳は
目の前にある課題を遠のけ
やるべきことの完遂を
妨げるこの症状は
あなたが他人よりも
苦しまなければいけない
原因の一つになっている
かもしれませんね。
「やらないといけないのは
自分でもわかっている。
でもできないんだ…」
周囲の人にこのようなことを
話てももちろん理解される訳
もなく、
「はぁ？何言ってんの？
サボってるだけじゃん。」
とあなたは激しく責め立てられて
いるかもしれません。
今回はそんな先延ばしを
改善する○○のお話。
この○○を使えば
あなたは今までやりくても
やれなかった課題を
余裕で提出期限内
に終わらせることが
できるようになるでしょう。
課題に手を付けられない
自分にストレスを感じることなく
「はぁ、終わった～」と
課題を期限よりずっと早く
終わらせた余裕と充実感
を持てるようになります。
やるべきことを終わらせることが
楽しくなり
何事に対しても積極的
に行動できるようになります。
人間は行動した分だけ
能力は上がりますし
周囲からだって信頼されます。
様々な技術を身につけられ
周りから
「仕事早いし、頭いいし
できる人だなぁ」
と厚い信頼を得ることが
できるようになるでしょう。
しかし反対に
○○を実行に移さなかった
あなたの人生は孤独ですよ？
能力もない。仕事もちゃんと
終わらせない。
そんなあなたには
誰も信頼を寄せて
くれません。
「発達障害なんだ！」
「先のばしは病気のせいなんだ！」
今すぐ僕が教える○○
を実行して「先のばし」を
改善しましょう。
あなたの先のばしを
改善する○○の正体。
それは「報告」です。
先延ばしの症状を防ぐ
最良の方法は
あなたが
「周囲の人から見張られている」
という感覚を持つことです。
そのために必要なのが
周囲への「報告」。
課題の進度をその日その日
で毎日報告するのです。
やり方は以下の手順です。
①やるべき課題をリストアップする
②課題に関連する人であなたが現状報告
をしやすい人を選ぶ。
➂報告しなかった時の
リスクを決める。
④報告しなかった時のリスクを報告する人に告げる。
⑤毎日、あなたの課題がどこまで
進んだのかをその人に報告する。
(進まなくても報告する)
…………………………………………………………
これだけであなたの先のばしは
一気に改善されます。
もしあなたがこのノウハウを
実行して
先延ばしを改善するつもりが
あるのなら
今すぐ①から順番に
実行していきましょう。
周囲から
「あの人優秀だなぁ」と
呼ばれるようになるまでは
すぐそこです。
それでは今回はこのへんで。
と周囲にいくら説明しても
周囲からは冷たい目で
見られるばかりです。
「あいつほんとに使えない。」
と陰口をたたかれる
つかえない人に
あなたはなってはいけません。
もしあなたが先のばしに
悩んでいるのなら