ブログが少し空きました。
最近は20時頃
を寝かしつけたら一緒に寝てしまい、昼寝もしています
を寝かしつけたら一緒に寝てしまい、昼寝もしています今思うと産後すぐから、昼寝もせずに家事や育児を普通にして動きまわっていました。
産後ハイだったのかなって思います。
出産後ものすごくハッピーな気持ちも育児も落ち着いて、一方でが活発になり重くもなり、ちょっと疲れが出てきたのかもしれません。
が活発になり重くもなり、ちょっと疲れが出てきたのかもしれません。最近のごはんです
鶏の照り焼き(みきママのレシピ)かぼちゃのソテー カレー風味きんぴらごぼうサラダアルミ箔を箱形にして鶏をのせてタレをかけたら、オーブントースター250度15分
余白があったのでお豆腐もいっしょに。
フライパンを使わないから洗い物も少ないし、ほったらかしでめっちゃ楽
タレ(鶏もも肉200gの場合)
・片栗粉小さじ1.5
・酒小さじ2
・砂糖大さじ2
・醤油大さじ2弱
・酒小さじ2
・砂糖大さじ2
・醤油大さじ2弱
唐揚げ(これもみきママのレシピ。フライパンで揚げ焼き)小松菜ともやしのナムルサラダ豆腐と豚ひき肉のスープ
炊き込みご飯豆腐と豚ひき肉のスープサラダさばの味噌煮(缶詰)炊き込みご飯はえのきと人参だけの貧相なものですが、炊き込みご飯にするだけで旦那さんがすごく喜びます(笑)
缶詰もすごく楽
シソをのせて少しさっぱりとさせました。
鶏もものステーキ、かぼちゃサラダ小松菜
鶏むね肉で作ったハムがメインのサラダお中元のミートローフいつもだけど鶏肉ばっかり。
まとめてアップすると偏りが分かります
金曜日からは大分に帰省です
楽しみだけど産後はじめての県外への旅行。
人見知りもあるから負担だろうなぁとちょっと心配。
人見知り、女の人は大丈夫なことが多いのですが、ハーフバースデーの撮影は大泣きでびっくりしました
場所見知りもあるのかな?
私、スタジオのスタッフさんばりにを必死であやし、どっと疲れました
を必死であやし、どっと疲れましたそしてたんまり写真を買わせられ…笑
でもかわいかったので仕上がりが楽しみです
７月の目標
1日30分勉強→３日坊主で失敗
食費3万→達成
貯めたポイントやクオカードは5千円くらい使ったから、それがなければ35000円でした。
それとは別に、外食代は1万でした
体を引き締めたい→ストレッチ続かず
でも体重は妊娠前より減りました。意識的にお腹に力を入れて引っ込めるようにしていると、本当にお腹に効く気がする。笑
でも体重は妊娠前より減りました。意識的にお腹に力を入れて引っ込めるようにしていると、本当にお腹に効く気がする。笑８月も勉強、節約、ストレッチ目標にします
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