昼ごはん
ポークステーキ、もやしとヒラタケ鯛のアラの煮付け鯛のアラの煮付けは骨をとってボロボロなのでぼかしています
笑
笑普段は魚だとブーイングを出す旦那さんですが、脂がのっているのでおいしいと言ってくれました
アラは安いしまた作ります
ステーキの付け合わせにしたのはこちらのヒラタケ↓↓
モッピー×テンタメ(簡単なアンケートに答えるだけで実質半額～無料でもらえます☆)でGETしたもの
プレミアム感があるのでシンプルに焼いて食べました
納豆もGETしたいのだけれど、新商品だからかスーパーにない
夜ごはん
鶏白湯鍋つゆで作った鍋寄せ鍋つゆで炊き込みごはん鍋つゆで味付けいらずです↓↓
来客があったので簡単ごはんでした。
一昨日の夜ごはん
鶏むね肉の甘酢あん鶏胸440g(一口大)に醤油、酒、しょうがを漬け込む。片栗粉をまぶして揚げ焼き。
タレ→片栗粉大1/2、醤油大1.5 、酢大2 、砂糖大3
胸肉だけどプリッとしてパサつかず、おいしいからたくさん食べられます!
みきママの15分でできるチキン南蛮を参考にしました
にんじん豆乳スープサラダ
3か月と27日
昨日からとくにおしゃべりが盛んです。
こちらが声を出すとそれに反応して返したり、声を出して笑ったり。
アレルギーかも?な湿疹は落ち着いていて、様子を見つつだけれど小麦粉や卵も食べられるようになりました(食べた後の授乳では、やっぱりの顔が赤くﾌﾞﾂﾌﾞﾂになる)。
の顔が赤くﾌﾞﾂﾌﾞﾂになる)。食べ物の記録ノートを受診時に先生に出すので、ちょっと恥ずかしい。。
以下は最近の私の体の変化です↓↓
抜け毛今がピークのようです
ショートだからまだ良いのかもしれませんが、髪の毛が落ちるのが気になります
主婦湿疹水仕事の他、頻繁に手を洗ったりのお尻を洗ったりしていたためか、手が荒れてめちゃくちゃ痒い
のお尻を洗ったりしていたためか、手が荒れてめちゃくちゃ痒い自分の肌ケアもしっかりしなければ!
下肢静脈瘤数日前、旦那さんに「ふくらはぎがすごいことになってるよ」と指摘されて気づきました。自分でみてもコワイことに
血管に沿って実がなってるかのように、丸いぽこぽこしたものが大小何個も
血液が逆流してしまっている状態らしく、
・妊娠、出産の影響で「逆流防止弁」が壊れやすい
・筋力(血液を心臓へ戻すポンプの役目)が少ない
ことがリスクとなるそう
妊娠中はむくみもなく、全く気づきませんでした…。
放っておくと自然には治らないそう
なので、足の血流をよくするように気をつけたいと思います
なので、足の血流をよくするように気をつけたいと思います(今さらですが…湯船につかる、立ち仕事は避けてなるべく足を動かしたり運動したりする、ストレッチ、足を上げて寝るなど)
皆様もお気をつけください…
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