夜ごはん
酢鶏
ブロッコリーのおかか和え
サラダ
昼ごはん
シチュー
サラダ
手作りドーナツも
ご馳走さまでした！
パンパンだったお腹・体重が産後にどうなるのか、興味津々だった私。
赤ちゃんを産んだ直後、分娩台の上で
「お腹ぺちゃんこだ～
」
とちょっと感動していたのですが、錯覚でした。笑
寝ていたので凹んで見えただけ。
翌朝鏡で見てみると...
たしかに赤ちゃん分は凹んでいたけど、妊娠中に蓄積された脂肪がポヨっと残っていました
赤ちゃんを守るために必要だったとはいえ、たるんだお腹が悲し～
(妊娠前からの脂肪もあるけど)
以下、これまでの体重経過です
妊娠前 48.8kg
出産前日 55.7kg (＋6.9kg)
41週で出産
産後3日目 53.0kg (－2.7kg)
←赤ちゃん3.2kg、胎盤660gだったのに、「どーいうこと?!」とショック
母乳全然出ないのに、産院の食事をモリモリ食べたせいもあるし、むくみもあったからかなぁ
産後6日目 52.8kg
産後7日目 52.2kg
産後8日目 51.4kg
産後9日目 50.7kg (－5.0kg)
授乳中は＋450kcal必要なので、体重気にせずモリモリ食べていますがこの減りよう！母乳パワーはやっぱりすごい
産後10日目 51.4kg
←体重減が嬉しくて、油断して食べ過ぎ。再び体重増
...とこんな状況です
このお腹のたるみを取るのは、食事だけじゃなくて運動も必要そう。。
落ち着いたら、なるべくコマメに動いてお腹引き締めたいです
とりあえず、出産後は狭いところも通れるし、機敏に動けるので快適です
笑
(傷口や子宮収縮の痛みは、産後２日間がピークでした。今は全然気にならないです！)
生後10日目なので、リースや八朔で10を作ってパチリ
手形、足形もとりました
今日も何回もアプリ開いては、レシート承認されたかな～?とにやにや楽しんでいます
CASHb(ここから無料でアプリダウンロードできます)
(招待コード:AB151)
※CASHbについての記事はこちら
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赤ちゃんを産んだ直後、分娩台の上で
「お腹ぺちゃんこだ～
」とちょっと感動していたのですが、錯覚でした。笑
寝ていたので凹んで見えただけ。
翌朝鏡で見てみると...
たしかに赤ちゃん分は凹んでいたけど、妊娠中に蓄積された脂肪がポヨっと残っていました
赤ちゃんを守るために必要だったとはいえ、たるんだお腹が悲し～
(妊娠前からの脂肪もあるけど)
以下、これまでの体重経過です
妊娠前 48.8kg
出産前日 55.7kg (＋6.9kg)
41週で出産
産後3日目 53.0kg (－2.7kg)
←赤ちゃん3.2kg、胎盤660gだったのに、「どーいうこと?!」とショック
母乳全然出ないのに、産院の食事をモリモリ食べたせいもあるし、むくみもあったからかなぁ
産後6日目 52.8kg
産後7日目 52.2kg
産後8日目 51.4kg
産後9日目 50.7kg (－5.0kg)
授乳中は＋450kcal必要なので、体重気にせずモリモリ食べていますがこの減りよう！母乳パワーはやっぱりすごい
産後10日目 51.4kg
←体重減が嬉しくて、油断して食べ過ぎ。再び体重増
...とこんな状況です
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落ち着いたら、なるべくコマメに動いてお腹引き締めたいです
とりあえず、出産後は狭いところも通れるし、機敏に動けるので快適です
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