水出し緑茶でノンカフェイン☆

母から教わった水出し緑茶




おいしくて最近ごくごく飲んでいます


お水を注いで冷蔵庫で２時間くらい放置するだけ。




お湯じゃないと作れないと思ってたけど、お水でもでもおいしく作れます


冷水で作ることでほぼノンカフェインになるし、他にもメリットが...


冷水で作るメリット
①お湯を沸かさなくていいので簡単
②ビタミンCが多く出る
③甘味成分アテニンが壊れにくく、苦味・渋み成分カテキンが出にくい
④カフェインがほぼ出ないので妊婦さんやこどもも安心&寝る前もOK
⑤茶葉が開きにくい分たくさん作れる


おいしくて簡単で良いことづくめなのでオススメです





お昼は父にランチをご馳走してもらいました～


イムズ13階のHAKATA ONOで、海鮮焼きそば(たしか￥1180)






中華がすごく食べたい気分だったので満足


夜は夜で２日連続パスタ食べ過ぎました





カルボナーラ
いちじくヨーグルト


明日は４週間ぶりの妊婦検診


楽しみだけど体重測定が恐いです








おすすめポイントサイト

①ポイントタウン


②げん玉


③モッピー



④マイドキ
https://mydoki.jp/friends/invitation/m50035520


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