ついに内臓脂肪が減る
旦那くん帰宅→体重計る。
８７．３５
おお。
そして何より、体脂肪２５．０。
そしてそして・・・・ずっと変わらなかった、内臓脂肪が、初めて１３から１２になりました～～～♪♪
ご褒美の安納芋 。
でも、１２日までに８３キロの目標は変わらず！
「八日目の蝉」
ここないだ見た「ステキな金縛り」から、また三谷ワールドにハマってしまい、
私の中で一番おもしろかった、「ラヂオの時間」を借りにＴＵＴＡＹＡに行った・・・ら、
４枚で１０００円キャンペーンをやっている。
で、
八日目の蝉
ラヂオの時間
ばかもの
今度は愛妻家
の４本を借りてみた。
全部みたかったやつ。
八日目の蝉だけ、明日返さなきゃならないから見た。
一個も笑いがない、くらーーく悲しい作品です。
こーゆー、一個も笑いがない、くらーーく悲しい作品は、意外とけっこう好きで、
旦那くんをつきあわせて映画館で見るんだけど、
終わったあと、ずーーんと重くなる。
告白を見たあと、借り暮らしのアリエッティがよかったと言われ
ブラック・スワンを見たあと、パイレーツ・オブ・カリビアンがよかったと言われ
セカンドバージンを見たあと、モテキがよかったと言われ
だから、八日目の蝉は、一人で見てよかったなと。
ちなみに、ばかものも一人で見ます。
安納芋をもらった
種子島の友人が、今年も安納芋を送ってくれた。
安納芋、普通のさつまいもの何倍もの糖質だかで、
絶対に電子レンジなんか使うなよ、ゆっくりゆっくり時間をかけて調理しろ、と言われる。
で、鍋で蒸してみた。
なにがすごいって、黄色がすごい。
写メだと伝わらないのが残念。
まだまだ大量にあるんだけど、ほら、旦那くんは・・・・食べられないから(^_^;)
かといってあたしだけでも限界あるし・・。
今日はお休みで、いまから近所の友達の家に遊びに行くからもってくのと、
明日会社に持ってくのと、夜は友人の引越し祝いだからもってくのと・・・
まあ、旦那くんのおやつに持たそうかな。
仕事中おなかすきすぎて食べるものがないくらいなら、ちょっとは食べてもいいでしょう。
サンマと粕汁
今夜もサンマ。
あたしがサンマ大好きってのもあるけど、サンマの開きが 不思議すぎて、ネットで調べたところ、
サンマってとてもダイエットによさげなことがわかったから。
コレステロールを下げる、血液の流れをよくする。
メタボ旦那くんは、たぶん脂肪肝。
たぶんてゆーのは、会社の健康診断の再検査行ってないから。
でも、数値的に間違いないのね。
だから、この効果はよさげかなーと思う。
あと、粕汁とゆーものを作ってみた。
仕事のブログで武藤ちゃんの書いてた、酒粕のクラッカー が、どうしても作りたくて、買った酒粕が余ったから。
酒粕のクラッカー自体は、微妙だったので、画像も載せず、次回リベンジだけど、
酒粕の袋に、粕汁の作り方が書いてあったのよ。
で、材料が全部家にあったので、作ってみる。
てか、正直酒粕買ったの初めてだし、粕汁の正しい味もわからん。
ちなみに甘酒は嫌い。
味見しても、おいしいのかそうでないのかわからんが、ただ一つ、めっちゃあったまるかも！