火曜日、おはようございます。
今朝のトレーニング
ラジオ体操第一、第二
膝コロを 30回
腹筋アプリを10分間
最後に骨盤職人を10分間
今日も楽しく
Good Morning , Tuesday
morning work out
radio gymnastic exercises No.1&2
Ab roller stands on knees, 30 times
Abdominal apli , 10min
Lastly,KOTSUBAN-SHOKUNIN(pelvis streching) 10 min
Enjoy !
今朝のトレーニング
ラジオ体操第一、第二
膝コロを 30回
腹筋アプリを10分間
最後に骨盤職人を10分間
今日も楽しく
Good Morning , Tuesday
morning work out
radio gymnastic exercises No.1&2
Ab roller stands on knees, 30 times
Abdominal apli , 10min
Lastly,KOTSUBAN-SHOKUNIN(pelvis streching) 10 min
Enjoy !