２０１７年５月１８日（木） 晴れ
何故か最近は平日に山歩きをしています。
低山で険しくなくて道がとてもよい牛頸山、今月２回目です。
昨日のウォーキングで右足首を痛めたので、完全徒歩でリハビリします。
足が痛い時に山歩きすると治ることがありますが、今回もだいぶよくなりました。
↓１０：２１ 水辺公園の駐車地から出発です。
↓１０：２５ 黒金山登山口 ここからとてもよい森歩きになります。
↓１０：３２ お天気で展望所からの眺めもよかった。
↓１０：４１ 草スキー場付近です、ここから山口越へに向かいます。
↓１０：５２ 山口越です。
↓歩き易い道です。
↓１１：１３ 黒金山
↓１１：１３ 絶品沢コースで行きましょう。
↓１１：２１ 沢ですが、綺麗に撮れない。
↓１１：４０ 三市町境界山
↓１１：５５ 牛頸山
↓牛頸山からの景色 宝満山方面
↓牛頸山からの景色 福岡市方面
↓牛頸山山頂のハンモック
↓１２：３５ 牛頸山登山口
↓１２：４５ 水辺公園に戻ってきました。
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登り：１時間３４分（徒歩 １時間３４分）
水辺公園 （１０：２１）→ ４分
黒金山登山口 （１０：２５）→１６分
草スキー場付近 （１０：４１）→３２分
黒金山 （１１：１３）→２７分
三市町境界山 （１１：４０）→１５分
牛頸山着 （１１：５５）
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下り： ３３分 （徒歩 ３３分）
牛頸山発 （１２：１２）→２３分
牛頸山登山口 （１２：３５）→１０分
水辺公園 （１２：４５）
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同行者： なし
[総 時 間] ２時間２４分
[総歩行時間] ２時間 ７分
[総歩行距離] 9km
[累積 標高] 529ｍ
【感想】
１．最初は足が痛くてとても歩きにくかったが慣れてきて痛みが和らいだ。
２．険しい坂もなく、たくさんの森歩きができてよかった。
３．自転車１人、トレイルラン１人、山歩き６人でした。
※靴：Adidas Trail
○トレッキングシューズ
◎トレランシューズ
△ジョギングシューズ
※ストック なし
登り：あまり坂が険しくないので不要でしょう。
下り：特に必要ありません。