２０１７年３月１９日（日） 晴れ
登山者のことをハイカーと言われます。（何かいい気分しないです。）
今日はトレイルランニングのレースに参加してきました。
コースは、
グリーピア那珂川のキャンプ場⇒九千部山頂入口⇒石谷山（折り返し）
⇒うるしが谷登山道分岐⇒グリーピア那珂川下の川沿い
初めてのレースがこの大会で、5年連続出場です。
毎回ベストを更新していますが、さすがに今回は練習がまったくできていないし身体もブヨブヨになってしまっている。
マイペース、そして怪我なく完走することに目標を変更します。
↓大会開催にあたって説明があります。
今回は他の大会と重なっているため参加者もかなり少なかった。
↓一ノ岳あたりかな？？
↓こちらはグリーンピア那珂川キャンプ場
↓スタート前です。
後方からゆっくりスタートしました。
↓走り易い道です、ややゆっくりなので写真も写しました。
↓１１：２６ 石谷山 ここで折り返しです。
↓石谷山のベンチです。
◆縦走路出合い ３７分８秒 （昨年３４分４２秒）
レースでなければ、とても気持ちよく歩ける登山道です。
遅いのに完全に心肺にきています、足はまだ大丈夫だった。
◆石谷山（折り返し）（区間１９分２８秒）（昨年１７分２９秒）
軽い下りが多く安全マイペースを心掛けた。
◆うるしが谷分岐 （区間１８分３５秒）（昨年１８分 １秒）
逆にここは軽い上りが多くてきつかった、少し歩いたかな。
◆公道出合い （区間１８分１１秒）（昨年１７分１７秒）
トレイルランの差が出る下りですが、速い人は物凄い突込みです。
私は安全にいつも通りに走ります。
◆ラスト 公道７７０ｍ（区間３分２１秒）（昨年３分３３秒）
下りになります。
女性１位の方が追って来られたのでかなり力が入りました（4'20/km）。
タイムは昨年の１時間３０分台から１時間３６分台と６分も落ちましたが、それでも一昨年とほぼ同じタイムだったのでまだまだ行けるかな？？
また来年出れたら、今年よりもよい記録を出したい。
いつもなら閉会式後のじゃんけん大会で商品ゲットしていたのですが、用事があったのでゴール後すぐに帰宅となりました。
◆次は４月２日カントリーレース、歩きの部で参加する予定です。