２０１７年２月２５日（土）晴れ時々曇り
王丸山を下山した後は糸島の無名山に行きたかったが遅くなりそうだったので、
トレーニングに変更し天拝山に行きました。
少し走っていると、部活の中学生集団？山ラン練習をしていました。
先生の合図で一人一人10秒くらいの間隔でスタートして行くようです。
俄然気合入ります。
２番目にスタートした生徒と同じくらいにスタートしましたが、階段前までに後からスタートした４人くらいに抜かれ１人も追い抜くことはできませんでした。
2kgくらい背負ってたという言い訳をしながらも完全に練習不足です。
練習を復活し3,4月のトレイルラン大会までに体力をつけないといけない。
↓１５：０８ ここからスタート
↓１５：２２ 天拝山到着 階段ではバテたがタイムは自己ベストだった。
↓宝満山
↓奥天拝に行きます。
↓地蔵川源流コースで塔原に下ります。
↓ここに出てきます。
↓ここから登り返します。
↓奥天拝の稜線に合流します。
↓今日２回目の天拝山
↓荒穂神社にネコがいました。
↓天拝山歴史自然公園で中学生たちが練習を終える頃でした。頑張ってね。
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ルート：１時間１８分（徒歩＆JOG １時間１８分）
登山口 （１５：０８）→１３分４２秒（BEST 13'58を更新）
天拝山山頂 （１５：２２）→３２分
地蔵川登山口（１５：５４）→１７分
天拝山山頂 （１６：１１）→１５分
登山口 （１６：２６）
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同行者： 単独
[総 時 間] １時間１８分
[総歩行時間] １時間１８分
[歩行 距離] 6.5km
【感想】
１．天拝山はとても楽しく歩けるよいところです。
２．中学生に負けないように頑張らないといけないと思った。
※靴：Adidas Trail
△トレッキングシューズ
◎トレランシューズ
○ジョギングシューズ
※ストック（なし）
登り：なくてもよいです。
下り：なくて大丈夫です。