２０１７年１月９日（月・成人の日） 曇り
今年もロード初戦は同級生のまーくんと一緒にハーフマラソン参加となりました。
まーくんとはこれまで週１くらいで合同練習をしていましたが、あまり膝の調子がよくないようです。
私も一昨日の怪我で完走できるかも分からない状態です。
とりあえず5kmくらいは一緒に走りその後は各々の状態で判断します。
昨年の記録は、1:55'52 順位は869/1536 50代では189/337 でした。
今年はもし脚が大丈夫なら昨年の記録は上回りたい。
当日のコンディションは、天気は曇りで気温は9℃くらいですが6～7mくらいの風が吹いているので少し寒いです。
路面がウェットなので足裏でしっかりと地面をつかめないので走りやすくはないと思います。
↓スタート前
１０時スタートして
00～05km 27'22 (26'43/+0'39)
05～10km 27'10 (27'55/-0'45)
10～15km 25'33 (26'53/-1'20)
15～20km 26:20 (27'49/-1'29)
20～GOAL 6'28 ( 6'32/-0'04)
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【結果 2017.1.10】
1:52'58 順位は859/1984 50代では171/408 で 順位も半分以内でよかった。
今年は参加者も多かったようです。
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ゴール後はお腹がすいて、うどんを食べました。
【感想】
１．昨年同様、9km手前の長い登りが苦しかった。
２．今日は6kmくらいでまーくんが膝の具合が悪かったので先に行かせてもらったが一人で頑張るのは辛かった。
３．10km過ぎの下り坂で脹脛の痛みが少し出てきたが最後まで持ってくれた。（水分補給を怠らない）
10針縫った傷は糸は切れることなく大丈夫だった。（ありがとうラッシャーJくん）
４．常に前回よりもよいタイムを目指して、体力が原因で昨年越えができなければマラソンを止めることにする。
５．次は３月に九千部トレイルの予定です。
※靴：BROOKS グリセリン13 かなりよかった。
×トレッキングシューズ
△トレランシューズ
◎ジョギングシューズ
↓マラソン後は伊万里温泉へ（昨年の写真です）
から揚げ定食を食べました。
↓さらに食欲が止まりません。 小戸の井出ちゃんぽんを食べました。
