２０１６年１１月１３日（日） 晴れ時々曇り
何故競技にしてしまったのか、きついです、過酷です、マラソンは。（私見です）
昨年の福岡マラソン以来１年ぶりのフルマラソンになります。
今日の目標は、完走そして自己ベスト記録の更新です。
少し早めに天神に到着し、タイムロスを少なくするためDブロックの前の方に位置取りしました。
↓７：１６ Dブロックに入ります。 スタートは１時間後です。
↓自撮りしてみました。
↓８：０５ スタート１５分前です。 開会セレモニーがあります。
スタートラインを１分ロスで通過します。
◆0～10km 52'14
この区間は5'10ペースで少し早かったです。
4km地点だっただろうか、トマトさん夫婦から声をかけて頂きました。
気づくのが遅くて走らせてしまいすみませんでした。
最初の方で応援してもらったので、もの凄く力をもらってペースもアップできました。
◆11～20km 54'59
この区間は5'30ペースでよいペースでした。
最後九州大学への登りで少しペースが落ちて、かなり脚も厳しくなってきます。
◆21～30km 60'57
25kmまでは5'40ペースでしたが、その後でもう脚全体が動かなくなります。
今津運動公園では、今年も牧のうどんをいただきました。
◆31～40km 76'11
この区間は全く足が動きません。
ストレッチをしたり歩いたりして完走だけを目標にします。
◆41～42km 16'23
かなりのスローペースなのでどんどん抜かれます。
最後はもう歩くのも儘ならない状態でゴールしました。
それでもベスト記録を5分くらい更新できてよかった。
■感想
１．20kmまでの練習しかしていなかったから足が動かなくなったのだろうか？
とても苦しい後半で辛かった。
２．給食やスタッフの方々の支援がとても素晴らしかった。
３．今年も有料バスで天神まで直通だったので早く帰宅できてよかった。
４．沿道からの応援は昨年ほどではなかったが、「宝満山」と何度か声をかけてもらった。
※靴：BROOKS グリセリン13
×トレッキングシューズ
△トレランシューズ
◎ジョギングシューズ
【回顧メモ】
今回は2ヶ月前から結構走り込み、昨年のような膝の怪我や体調不良もなく、コンディションはよいはずだった。
確かにハーフまでは、もしかしたらサブ４かというタイムだったが、足の疲れが酷くそれは無理とわかっていた。
予想通りこれまでと同じでタイムはズルズルと落ちてしまった。
おそらくロードでこの距離は自分には難しいのだろう。
どれだけ練習すればもっと長距離が走れるのだろうか、素質の問題があるのではないだろうか。
年齢的なこともあるし、今後フルマラソンへ参加するかよく考えたい。
しかし山であればまだ踏ん張れている。
山は走っていても、好きな時に立ち止まって写真を撮ったり景色を楽しむことができる。
タイムは意識しても競争ではないので、自分の好きなペースで楽しめる。