２０１５年１１月８日（日） 晴れ時々曇り
何故競技にしてしまったのか、きついです、過酷です、マラソンは。
昨年の福岡マラソン以来１年ぶりのマラソンになります。
今日の目標は、４時間３０分くらい、そして宝満山の広告塔になることです。
金曜日と土曜日はNoRunで脚の疲れをとることにしました。
当日朝はおにぎり２個とゆで卵１個とバナナ１本です。
前日からの雨の天気予報が嘘のようにはずれ、朝から青空も見え隠れ、最後まで雨が降ることはなかったです。
しかし気温と湿度が高く、少し暑く感じました。
特に被り物をしている私には、頭がむれむれでした。
↓７：４１ 天神地下駐車場で着替えをした後、Cブロックに入ります。
↓今日の靴は迷いましたがHOKA Bondi3
↓８：０５ スタート１５分前 物凄い人です。
◆0～10km 56分台
最初は5'30～5'40ペースです。
8km地点にTOMさん夫婦が応援に来てくれていました、ありがとうございます。
↓TOMさんに写してもらった写真です。
10km付近では、ハリー君夫婦が応援に来てくれていました、ありがとうございます。
◆11～20km 59分台
最後九州大学への登りで少しペースが落ちて、かなり脚も厳しくなってきます。
この区間でエソラさんが追いつかれて、お互い激励します。
◆21～30km 71分台
21km過ぎからはさらにペースダウンします。
今津運動公園では、今年も牧のうどんをいただきました。
◆31～40km 77分台
この区間は全く足が動きません。
ストレッチをしたり歩いたりして完走だけを目標にします。
◆41～42km 16分台
結局、4時間４０分台でゴールすることができました。
ゴール後は、いむらひもびっちさんとエソラさんとお逢いしてお話をさせて頂きました、ありがとうございました。
帰りのバスではエソラさんと山の話ができてよかったです。
また次のレースでもお逢いしましょうね！
■感想
１．もの凄い沿道の応援は昨年よりボリュームアップしていた。
２．給食やスタッフの方々の支援がとても素晴らしかった。
３．今年は有料バスで天神まで直通だったので早く帰宅できてよかった。
４．もうフルマラソンは走らないつもりだが、来年また抽選に当たれば
お祭り気分で出場するでしょう。
５．沿道からの応援で、「宝満山がんばれ」「富士山がんばれ」
「日本一がんばれ」とたくさん声をかけていただきとても嬉しかった。
子供たちからは、「あれ、なに～？」とかも。
６．宝満山をアピールできて、また宝満山をご存じの方には笑顔になって
もらえたかなぁ～と自己満足しています。
※靴：HOKA BONDI3
×トレッキングシューズ
△トレランシューズ
◎ジョギングシューズ
【回顧メモ】
膝の怪我や体調不良で1ヶ月くらい練習が儘ならなかったが、練習できていても好タイムは無理だっただろう。
昨年と比較して5kg減量してもその効果を実感することはできなかった。
相変わらず右足裏（母指球）は痛いし、踵や脚の付け根も痛いが走れないほどではない。
次のレースは、12月にカントリーレース、1月に伊万里ハーフの予定、
ロード練習はやはり苦しいものがあるので、現状キープくらいで頑張りたい。