２０１５年３月２２日（日） 晴れ
もう３回連続出場になりますが、ここのところ練習をサボリ気味で全く自信のない中参加してきました。
ただ先週昭和の森から宝満山のタイムが戻ってきたことに微かな望みを託します。
コースは、
グリーピア那珂川のキャンプ場⇒九千部山頂入口⇒石谷山（折り返し）
⇒うるしが谷登山道分岐⇒グリーピア那珂川下の川沿い
距離は約12kmとのことですが、AMBIT2Rでは11.38kmと表示されています。
参加料３０００円で、参加者は、男性５９名 女性１４名 計７３名でした。
（昨年は、男性５６名 女性１１名 計６７名でした。）
少し増えましたが、今回初参加の方が半分以上でした。
ならば、３回目の私には有利のはずですが・・・
↓グリーンピア那珂川 キャンプ場が集合場所です。
↓１０時から大会の説明があります、町長さんも挨拶を。
↓ピアットくんと若い参加者
↓ここからスタートです。
今回も前の方に位置取りをして、最初の舗装路で出来る限り前に出たかったのですが、脚ができてなくて心肺も弱っていました、スピードを緩めます。
桜谷登山道に入っても焦らず、あまり走らず登山モードで登ります。
１１：０５ 縦走路出合い （３５分４５秒経過）
昨年より１９秒速かった。
登っている時は勘違いして２分遅れと思っていたので、少し諦め気味でした。
１１：２４ 石谷山（折り返し）（区間１８分１８秒）
昨年より３０秒速かったが、走れていない。
ジョグモードなので、次々と抜かれます。
１１：４４ うるしが谷分岐 （区間２０分１６秒）
昨年より２０秒遅い、ここは軽い上りが多くほとんど走れない。
靴ひもの結び直しと大きく転倒したのでタイムが落ちてしまった。
１２：０２ 公道出合い （区間１８分２３秒）
昨年より３５秒速い、下りはうまくステップが踏めてよい感じだった。
最後、公道に出て８００ｍくらいを何とか走り切ってゴールできました。
タイムは予想に反して、昨年より１分ほど速く、もっと練習すればまだ速くなれるのではないかという錯覚を覚えた。
↓全選手の記録が掲載されます。 記録証は発行されません。
↓男女１～３位の方々です。
↓じゃんけん大会の賞品
↓今日は那珂川町でラーメンを。（低価格３９０円ですが美味しいです）
【感想】
１．練習を怠けていた割に、昨年よりタイムはよかったのは収穫だった。
２．縦走路が走れていない、ゆっくりジョグではランナーとの差が広がるばかり。
３．初参加が多かったが、やはり速い方が多かった。
４．走り終わったあとにフラフラになってしまうくらい消耗している。
すべての力を出し切ったのだろう。
５．最初に出場した時のタイムを下回れば、トレイルランを止めようと思っていた。
しかし、昨年より１分、２年前より７分速かった、
まだ上を目指してトレイルランを続けて行くことにする。