２０１４年７月６日（日） 雨
今日は三郡縦走の予定でしたが、朝から雨が降っていたのでロングは中止して、超低山の天拝山に行くことにしました。
今日は三郡縦走の予定でしたが、朝から雨が降っていたのでロングは中止して、超低山の天拝山に行くことにしました。
↓７：３３ 天拝山歴史自然公園
↓登山口付近のあじさい
あじさい園は７分咲きとのことです。
↓草を食べようとしていたネコちゃん
↓えさがもらえないので、目つきが悪いのでしょうか。
↓７：３７ 今日は天神さまの径から
↓登山道１
↓登山道２
↓登山道３ 天神さまの径は短いですが登山道っぽい。
↓行者の滝に寄ってみました。
↓奥天拝の縦走路に出会います。 ９合目
↓黒金山まで１０５分、その後牛頸山まで５０分 近いうちに行ってみたい。
↓７：５７ 天拝山山頂 258m
↓宝満山の上には白い雲が乗っかっています。
正面から下山します。
↓正面登山口付近に来ました。
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ルート： ４１分（徒歩＆JOG ３８分）
歴史自然公園 （０７：３３）→ ４分
天神さま登山口（０７：３７）→２０分
天拝山山頂着 （０７：５７）
天拝山山頂発 （０８：００）→１４分
歴史自然公園 （０８：１４）
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同行者： 単独
[総 時 間] ４１分
[総歩行時間] ３８分
[歩行 距離] 3.0km
【感想】
１．今日は雨だったが、30人くらいの登山者がいた。
２．昼前から雨が激しくなってきた。
ルート： ４１分（徒歩＆JOG ３８分）
歴史自然公園 （０７：３３）→ ４分
天神さま登山口（０７：３７）→２０分
天拝山山頂着 （０７：５７）
天拝山山頂発 （０８：００）→１４分
歴史自然公園 （０８：１４）
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同行者： 単独
[総 時 間] ４１分
[総歩行時間] ３８分
[歩行 距離] 3.0km
【感想】
１．今日は雨だったが、30人くらいの登山者がいた。
２．昼前から雨が激しくなってきた。
今日は標高のある山や長距離を歩かなくてよかった。
下山後も雨が止むことはなく、今日は室内でトレーニングをすることにしました。
自転車１時間で307kcal
その後も30分自転車を漕いで、合計1時間30分で約500kcal消費、
ジョギングと比べても半分にしかならない。
メモ =======================================
午後はキャナルシティに行き、用の買い物へ。
念願のグレゴリーのトレラン用ザックを購入できた。
靴はサロモンXA Pro 3D Ultra2を手配し、２週間後に備えた。
その他必需品の購入記録
・エマージェンシーシート(てちさんから教えてもらいました)
・簡易レインコート
・ひざテープ
・テープ
・サポーター
・手袋
・ゲーター(LOW)
・ゼリー１０個くらい==========================================