２０１４年６月３０日（月）
今日で山歩きを始めてちょうど３年、
今日で山歩きを始めてちょうど３年、
４年目もがんがん登ります。
山歩きの統計
1年目 2年目 3年目 合計
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山行日数 106 89 73 268
延ピーク数 188 183 169 540
純ピーク数 101 57 43 201
九州百名山 7 33 22 62
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年々少なくなっているが、純ピークが200を越えることができた。
2014年6月度 運動メモ
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6/ 1 12.2km( 12.2km) 平治岳：全部徒歩
6/ 4 5.7km( 17.9km) 早朝JOG：36:57(6:28/km それでもきつい)
6/ 5 6.7km( 24.6km) 夜間JOG：43:54(6:33/km やはりきつい)
6/ 7 26.4km( 51.0km) 17サミッツ (かなりきつい、翌日足腰の疲れ大)
6/ 8 9.8km( 60.8km) 夜間JOG：60:00(6:07/km 疲れあるが走れた)
6/11 5.2km( 66.0km) 早朝JOG：35:18(6:47/km まだまだきつい)
6/12 4.5km( 70.5km) 夜間JOG：31:30(7:00/km 超スロー With W)
6/15 41.6km(112.1km) 祖母山系 (きつい、脹脛と太ももに張り)
6/18 5.6km(117.7km) 夜間JOG：36:36(6:32/km スロー調整)
6/20 5.8km(123.5km) 夜間JOG：43:52(7:33/km スロー調整)
6/21 8.5km(132.0km) 宝満山 (山歩きモード、JOG少 足がまだ戻らない)
6/22 22.1km(154.1km) 基山,四王寺,JOG10km 1:00:45(6:04/km まぁよい)
6/24 5.0km(159.1km) 夜間JOG：36:19(7:15/km スロー,足疲れあり)
6/25 6.3km(165.4km) 夜間JOG：47:20(7:30/km スロー,疲れとれず)
6/28 19.5km(184.9km) 大法山,関の山, JOG：1:15:01(10km 2km歩,調子良)
6/29 14.2km(199.1km) 城山, JOG：47:59(8km 6:00/km, 暑くてバテ)
6/30 6.8km(205.9km) 帰宅JOG：45:50(6:44/km, スロー,登坂練習)
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200kmオーバー達成できてよかった。
７月も 200kmを目標にする。