リハビリの先生に久しぶりに会いました
明日は 仕事と
可動域チェック
寝たまま膝を伸ばしたままの
足を顔の方に上げてくる
術足 うーん、たしか100度
反対足120度
術足、先月は85度かな
たぶん
私は体がもともと軟らかい
手術して
これほど足は上がらなくても
充分らしいけど
反対足との差がまだあるということは
まだ、のびしろがあるので
なるべく左右対象にしたい。
足をクネクネしてもらいながら
硬いところを見つけてもらう
膝の裏の少し上の外側
これが邪魔してると
いうことで
ほぐしてもらう。
ボール膝つぶしなども
した方がいいとのこと。
2週間後までに
もう少し可動域上げれるように頑張るぞ。
はあー。今日で
5ヶ月かあ
すごいなあ。
随分いろんなことが
マシには なっていて
先生に感謝だなあ。
リズムは確かにおかしいけど
階段を駆け下りれるように
なりました。
整体