こんにちは
読むだけで幸せになれるブログへようこそ
カウンセリングしないカウンセラーの
前田真実です
心屋でカウンセリングを学び
イヤイヤ期の娘と接するうちに
すごく上手くなったことがあります✨
それは、、
ぐずる自分のあやしかた(笑)
はぁぁぁ、、なんかイライラする💢
とか悲しいとかいうとき
自分に
「そっかー、イライラしちゃうんだね、
本当は悲しかったね
わかるよ～
よしよし(--、)ヾ(^^ )
大丈夫だよ
どうしたい？
うん、喉乾いたね
ジュースでも飲もうか？
えらいえらい✨
大丈夫だよ～✨
私はいつも私の味方だからね」と
娘にやるのと同じにやるのです
そうするとね
自分がすごく喜ぶし
心が癒えるんです
以前は、私は自分にたいしてすごく厳しくて
上記のような場合も
いつまでイライラしてるの？
そんなことで悲しむなんて仕方ないな
いい加減にしてよ
もっとしっかりしなさいよ
どうしてあなたはそんなに弱いの？
と悲しんでそれがうまく表現出来ずに苛立つ自分を責めて怒っていました
だからいつまでも悲しかったし
いつまでも落ち込んで
拗ねくれていた気がします
自分が自分の一番の味方になると決め
最大限甘やかして抱き締めるようにしてやる
きちんとしてなくても
駄目でもいい
そんなことをしているうちに
必要以上に他人に求めたり依存することがなくなり
いつの間にか心から
安心して生きられるようになりました
自分をそうやって甘やかすことを許してから
そういえば娘のイヤイヤ期が
全く気にならなくなりました✨
理由もなくイヤイヤしているときですら
その気持ち、超わっかるわ～(笑)
あるある！私もある！(笑)と
自分にやるのと同じにしてやるだけなので楽です
もちろん危ないことをしたときや
私が疲れて怒ってしまうときもありますが
あとから
「あれは、いけなかったね。ごめんなさい。」って謝れるようになりました。私が(笑)
そんな訳で
私は娘と私を家ではすごーーく甘やかして育てていると思います
まぁ、いつもいつもうまくいくわけじゃありませんが😋💦
私は自分にしてあげたいことを娘にして
娘にするように自分にもしてあげて
私は今
私のことを
すごく大好きで
信頼して大切に思えています
ちょうどよい感じにするのは
人それぞれだと思うのですが
（ちょっと厳しくしてちょうどよくなる人もいる）
ちゃんとしなきゃ
しっかりしなきゃ
という人には
子供をあやすように自分をあやす
おすすめですよ✨💓😍💓