いつもこのブログに遊びにきてくれてどうもありがとうございます
この日記を読んでくれたみなさんがハッピーになれますように
*このコーナーは、半身浴を２１日間続ける日記記事です*
↑キグルミさんと並べば、即効で小顔になれます☆
さぁ、今日も半身浴5日目終了しました！
5日目にして嬉しい変化が出てきましたよ
それは、入浴中の汗のかきかたが
昨日よりも良い感じになってきたことです！
だいたい、10分くらいで玉のような汗
が出てきました
今日は30分がんばって
最後の5分くらいがきつかったので
ストレッチしたり、はみがきしたりして気分転換しました
お風呂上がり、先日コメントでいただいた
やきとりじいさん体操 が気になったので
youtubeで検索
やってみたらかなり楽しい気分になれました
そんな調子でコアリズムも7分くらいやったら…
背中から汗が噴き出していました！
私、むかしからダンスが大好きなので
明日はネットでいろいろダンスを探して
運動してみようと思います
やきとりじいさん体操の
突然なにかふっきれたように
はげしく手を振り上げるところが好き
やきとり～