プロフィール
- 自己紹介：
- 【ファンレターのあて先】 〒106-0031 東京都港区西麻布3-1-19小山ビル401 たむらプロ...
この記事についたコメント
青
ダンベル
こんばんわ
ベンチプレスにダンベルに、面白そうですね。
ベンチプレスって、結構たいへんですよね。
40キロかそこらしか上がらなかった気がします。
ダンベルも、動画の真似をしてみたところ、5キロ30回くらいしかできませんでしたー
谷口さんに、負けちゃうかも・・！？こんばんわに！
先日のLINE LIVE 、動く可愛い亜美さんを見ることができて癒されました！これからも楽しみにしjてます(人'ｗ'●)
以前の配信を観てても思ったのですが、ダンベルって動画のように扱うと筋トレになるんですね…
部活動とスポーツの現役時代は「2キロのダンベルをラケットと見立てて素振りをする」という使い方しかしてなかったので参考になりました！
頑張ってる姿を見ると私も頑張らねばという気持ちになります(°0°！)筋トレとかダイエットとか…亜美さんのこと、これからも応援してます～！！トレーニングとお仕事を頑張る亜美さんへ♪
亜美さん、今晩は♪
今日１日お疲れ様です(^o^)
・・・
毎日、お忙しい中ブログを更新して
下さってありがとうございます(^O^)
・・・
谷口さんとのトレーニング♪
お疲れ様です(^o^)
・・・
トレーニングを頑張っている
亜美さんの動画♪を
観ていて すごく♪
僕は 元気と勇気を
もらいました♪
亜美さんが辛い思いをしてトレーニングを
頑張っているので僕も♪
亜美さんの様に 強くなれる様に
もっと頑張って行きたいです(●^o^●)
・・・
３㎏のダンベルを使って♪
トレーニングを頑張っている
亜美さんも ５㎏のダンベルを使って
頑張っている谷口さんも♪
とっても格好良いです(o^－^o)
すごく素敵です♪
・・・
トレーニングもお仕事も♪
体調に気を付けて
無理をし過ぎない様に
焦らずに頑張って下さいね(*^O^*)
・・・
亜美さんの頑張る姿も♪
笑顔も ブログも♪
全部 大好きです(●^o^●)
亜美さんの笑顔などが
あるので 僕は♪強くなれます(*´ω｀*)
失敗を恐れずに♪
転んでも 倒れても 何十回 、何百回でも
立ち上がって 前を向いて
亜美さんみたいに♪
頑張って行きたいなって
思いました(●^o^●)ピッチャーせんり
さえぎるものはぶっ飛ばして～♪
昨日は公園でLINELIVEを観ていたので寒さとグルーガンの脅威に震えていましたw
ベンチプレスで足をじたばたしながら挙げるあみさんと陽気な音楽とのギャップが面白いです(笑)
二個目の動画の、腕を上げる動きって何も持たなくても「うーー」ってなりそうなのに、ダンベルを持ってって考えただけで「ブワーーー」ってなりそうです！！
10回目のあとアルファベットのＫみたいになっちゃうのもわかりますっ
昨日はアリスのLINELIVEとこだわりナビを見逃しちゃったけど、いちにゃんとのコラボ配信を観れたし♪
谷口さんとのコラボ筋トレも観れていい日になりました♫(笑)たくましい❗
３kgは 決して 軽い重さじゃあない❗筋肉 もりもり❇️亜美ちゃん も 決して 夢では ない❗❗気が して来ました♪(^-^)vおうえん❇️ねんりき贈りますd=(^o^)=b
こんばんわに～(^^)
亜美ちゃん、こんばんわ！(^^)/
今日も一日お疲れ様でした！
朝から撮影をしてからの筋トレですか。
髪型から察するに、こだわりナビの撮影でしょうか。
おぉ！ベンチプレス！
・・・と思ったら、棒だけじゃないですか(笑)
たしかにベンチプレストかは棒もそれなりの重さがありますが・・・
間違って落とさないように気をつけてくださいね！
ダンベルも始めは軽いものからにして、少しずつ重くしていくのが良いと思いますが・・・
違うのでしょうか？
今のワタシは５kgのダンベル持ったら手首が壊れちゃいそうです・・・(^^;
いろいろと気をつけてくださいね♪(*´꒳`*)
それではまた明日。
おやすみなさーい・・・