୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛3日で飽きると思っていた「あすけん」見事にハマりました。ちゃんと続けられてます。
ハマった理由は簡単だから。。。とにかくバーコードや写真からカロリー計算が簡単。
そしてようやく
体重が減ってきた。あすけんの女に褒められた
7月10日朝ご飯
きなこバナナ蒸しパン
なかなか美味
昼ごはんは手抜きガパオライス
夜勤飯
雑な夜勤弁当
こんな雑な飯だけど褒められましたよ。
11日夜勤の朝は早い
4時にきなこバナナ蒸しパン
おやつは焼き芋100g
昼ごはんは崎陽軒のおべんとう夏。シウマイ弁当が食べたかったけどカロリーが高いから諦めた。
晩ご飯は炭水化物を控えめ50g
鶏胸肉と茄子の焼き浸しなど
2日連続で100点をいただきました。
あすけんを初めて前より食べることを意識するようになった。このまま順調に体重が減るといいな。
