24日からトレーニング再開。HOTヨガ
気持ち良かったです。やはり運動はいいね。身体がスッキリします。
土曜日の午前のジムは大混雑でした。ロッカールームも大混雑。相変わらずお喋りうるさい方々がいっぱい
相変わらずマッパでウロウロするオバハンいっぱい。ヤダヤダ。
さて飯の記録をアップしよ。
23日昼ごはん
コストコで購入の海苔巻き
もずく酢
夜はサイボクの豚肉味噌漬け
エリンギとアスパラソテー
もずく酢と納豆
24日朝ご飯
無脂肪ヨーグルト
プロテイン
フルグラ20g
昼ごはんは
買ってきた鮨
24日は天気が良かったから午後からワン散歩
3kほど歩いたり走ったり´ ³`°) ♬︎*.:*
おやつは「おやき」
餡子うま〜
晩ご飯
唐揚げとブロッコリー
もずく酢
納豆
カルディのケンタ味になる唐揚げ粉を買ってみたけど。あまり美味しくなかったな。
なんだかんだで食べ過ぎてる母ちゃんです。
