今年も暑いですね
世界的に気候温暖化が進み
「気候変動関連死」とWHOが名付けるほどたくさんの方が亡くなっています
熱中症のみならず
循環器疾患
呼吸器疾患
糖尿病
メンタルヘルス…にまでも影響を与えているそうです
メンタルヘルスに暑さが影響を与えて鬱、自死を選ぶ人が居るとは
驚きです
確かに数年前までは私は
夜、エアコンを朝までつけっぱなしで
寝ることはなかったですが
今は無理ですね
9月に入って朝、4時ころ目が覚めたら
エアコンを切って
朝の空気を入れるように
していますが朝までしっかり寝られていないと言うのも
問題ですね
メンタルヘルスに関わる事に注視して
こちらを書いてますが
不眠、食欲不振、不安感の増大など
思い当たる事ばかりです
今朝も辛くて少しお薬使いました
このままではダメだと思い
朝から散歩に行って来ました
汗をたくさんかいて
シャワーを浴びて
レトルトの中華粥といちじくを
頂いて
ゆったり過ごして
落ち着きを取り戻しました
良かった
でも、人間の力の及ばないところで
人の身体に影響を及ぼす
地球が病んだようで怖いです
ちょっと暗い話ですみません
明日も良い1日なると良いですね
読んで下さってありがとうございます
では、また
