モンゴルゲルでのんびりしたり、焚き火したり
火って見てると落ち着く
ゴロゴロしてるようで、皆でストレッチしてます。
葉山に行くまでの道のりは、うちから電車で2回乗り換えて、さらにそこからバス
家族で参加予定だったので
皆で待ち合わせした時間に間に合うように余裕を持って出発するはずが
朝は前日からの小雨が降り続いていて
出発しようと思ったらペルたんの「歩かない〜！」から始まり
予定の電車に間に合わず。しかも次の電車にも間に合わない
一瞬で慌ててバタバタ出発して
無理やり電車に間に合わせようとする自分を発見した
あっ。ズレてる。
真ん中よりも前に前に、幽体離脱してる意識
いつもこうだった。
予定通りにしなきゃ皆に迷惑がかかる
何よりも
置いていかれたくない。
オイテイカナイデ。
そうだった、いつもわたしは「置いていかないで」という強い思いに翻弄されていた。
意識が離脱している時こそ
一度からだを感じてみる。
前に前にとらわれた気を、自分の真ん中に戻してみる。
そうしたら
大丈夫。
遅れても、先に行ってねと伝えればいいし
後からでも合流できる。
バスだって何本もあるし
急いでギスギスするよりも、ゆっくり楽しみながら行けばいい。
たった今、問題なことなんて何にも起きてない。
そう落ち着いたらふっと
『わたしが、わたしを置いていかなければ大丈夫。』
からだの中にそんな声が響いて
真ん中がホワッと温かくなった。
そしたらなぜか、絶対に間に合わないと思っていたのに
奇跡的に間に合って皆と同じバスに乗れたよ
気で遊ぶ人たち
楽しかったなぁ
この声は子宮と対話していても
ちょくちょく聞こえていたけれど
ただ聞くだけじゃなく
丁寧に自分で体現してようやく腑に落ちてくる。
シンプルで簡単だけれど
簡単だからこそ、軽視しがちな自分の声。
外に外に気を向けすぎて幽体離脱してる自分に気づいたら
まずはシンプルな自分の声に耳を傾けよう。
そんなシンプルな自分に気づくためのレッスン。
子宮との対話レッスンは明日11/25の回をもって最後になります
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