顔太りの原因③ 筋肉のコリ（固太り）タイプ

働き美人のための小顔筋ストレッチセラピー

東京・町田の小顔セラピスト★さいです



「顔太りの原因－あなたはどのタイプ？－」 解説3つ目！

⇒　①むくみタイプはこちら。
⇒　②脂肪太りタイプはこちら。



本日は
「筋肉のコリ（固太り）タイプ」です。



固太りっていうと何かアレですが。

両アゴのかみ合わせの部分や、エラなどを触ると、
固く、コリコリしているタイプの方です。

歯軋りや食いしばり、かみ合わせのクセなどが原因で
顔の筋肉が固まり、輪郭が大きくなってしまった状態。

ストレスが原因であることもしばしば。



【対策・ケア】
●食べ物：硬くなってしまった筋肉を柔らかくするお酢や、
　　　　　　 活性酸素を抑えるビタミンＥを多く含むナッツ類を摂る。
　　　　　　　（ただし、ナッツ類は多く摂りすぎると肌荒れの原因にもなるので注意！）


●リラックス：ストレスが原因となることも多いので、
　　　　　　　　 好きな音楽を聴きながらアロマを炊いたり、ハーブティーを飲んだり
　　　　　　　　 自分がリラックスできる空間・時間を作る。



●顔コリほぐし：血管もリンパ管も、筋肉が収縮・弛緩するポンプ運動によって流れが促進されているので
 顔の筋肉が凝り固まったままでは、たとえ
　　　　　　　　表層のリンパだけへアプローチを行っても、循環障害は改善されにくいのです。




→詳しくはコチラの記事をご参照ください。



自分でできる顔コリほぐしはコチラ。












Ｎｅｃｏｒｏｂｉでも、まずはお顔のコリをほぐすところに
しっかり時間をかけさせていただいています




　小顔筋ストレッチセラピーの流れ


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