仕事後の見た目年齢は〇歳増し！

働く女性のための小顔筋ストレッチセラピー
小顔セラピスト★さいです





こんな記事を見つけました

⇒　衝撃の結果！仕事後の女性は“見た目年齢”5歳増し



ご、５歳・・・
確かに朝よく眠ってスッキリした顔と、仕事帰りの疲れた顔は差があるなぁと思っていたけれど・・・




昔通っていた美容院にたまたま会社帰りに行ったとき、
こんなことを言われたことがあります。





自分では普通の疲れ具合だったんだけど・・・
この後、美容院には絶対に休日に行くようにしたのは言うまでもありません




上の記事アンケートを見てみると、
顔の中で疲労感を感じるところは
目の下のクマや充血など、「目」が一番多いようですね




Necorobiにいらっしゃるお客様にも、
眼精疲労を感じていらっしゃる方はとっても多いです

１日パソコン仕事をしていると、夕方になるにつれ見えにくくなる、
まぶたが開きにくい・・・など。





目のまわりにもたくさんの筋肉があります。
この筋肉を伸び縮みさせることによってピント調節をしているのですが

パソコン画面など同じところを見続けることによって
筋肉が緊張して、うまく伸び縮みできにくくなり、疲れを感じるようになります



肩こりなどと同じですね
お顔のコリはこんなところにも出てきているのですよ～




疲れ目予防に、目の筋肉のストレッチ
をしてあげると良いですよ





やり方はカンタン


■ 目を思いっきりギューっとつぶって、できるかぎり大きくパチっと開く


■ 目玉をできる限り大きく360度ゆ～っくり回す
　 ※速く回すより、できるだけゆっくりやる方が良いです。

　両方とも、「思いっきり」やるというのが大切です。
　　 これでもか！というくらい大げさにやりましょう。



余裕があれば首や肩も回したり、伸ばしたりしてみましょう



これをできれば30分～1時間ごとの一定時間沖にやってあげると良いですね。

私も1日デスクワークのとき、試しに30分おきにやってみたことがありますが、
目の疲れ具合がもちろん、なんと体もほとんど疲れず、能率がアップしました～




目がパッチリ開くと、小顔に見えますよね








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