ここ何日かで、一気に冷え込んできましたね
冬場、特に女性の方に多いお悩みに「冷え性」があります。
実は私ももともと冷え性持ちなんです
あの手や足の指先が冷たーくなって、感覚が無くなる感じ、経験した人にしか分からないですよね
でもセラピストの仕事を始めてからは、人一倍冷えには気を使うようになりました。
私の施術は基本的にタオルの上から行ないますが、一部オイルを使う施術があり直にお肌に触れることもあります。
冷たい手で触られたら全然リラックスできないですよね
逆に温かい手で触れられると
包まれているような安心感があり、ただ触れられているだけでもぬくぬく気持ちイイと感じます
自分の体に手を当ててみてください。洋服越しでも手の温度を感じることができますよね？
冷え対策に手軽ですぐできるオススメ法は「指もみ」です。
手、足の全ての指を「痛気持ちいい」くらいの強さでまんべんなくもんでいきます。
10分くらい続けていると、血行がよくなり、徐々に体が温かくなってくるのを感じることができます。
最初は飽きるかもしれませんが、テレビを見るとき、お風呂に入るときなど癖にしてしまえばなんてことなくなりますよ
冷え性には様々な原因が考えられますが
冷え性の人の多くが「自律神経のバランスが崩れている」状態になっています
この自律神経は、人の内臓、血管などの身体を一定に保っていく働きを任されています。汗や温度を調節するのもそうですが、胃の動きや目の動きなど自然な事も自律神経で制御されています。
この自律神経が崩れると、身体に様々な障害を引き起こします。疲れがとれない、イライラする、胃がもたれる、肩がこるなど症状を引き起こし、いつかは精神的不安定な自立神経失調症になる恐れもあります。
こちらの記事でも紹介しましたが、指もみには自律神経のバランスを整える効果もあるので合理的かつ取り入れやすい簡単な方法なんです。
私は気をつけてケアをするようになってから
自分自身の冷え性も軽減され、お客様にも「すっごく手が温かいんですね～
」とよく言われるようになりました。
こんな実体験もあり、今では冷え性のお客様への施術は特にご好評いただいております
【お客様の感想】
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
「さい」さんのマッサージ、とっても気持ちよかったです
力加減も絶妙ですし、色々とアドバイスもして頂きました
脇の下のリンパの詰まりが
酷いことになっているのが発覚
でもマッサージを受けた後、
いっつも冷え性で冷たい私の腕が
暫くの間ずっと温かかくなっていたのですよ～びっくり
「気」を流していただいたお陰かしら
（20代 Mai*さんの感想）
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【おまけ】
こんな感じで手を温めることもしてます
はい、分かる人～
好き
「HUNTER×HUNTER」でビスケがゴンとキルアに修行してた15巻あたりに載ってますよ～
凝（ぎょう）
「練」の応用技。オーラを体の一部に集め、増幅する技術[3]。オーラを集中させた箇所は攻防力が飛躍的に上昇し、その他身体能力も上がる。
打撃の際に手や足に集中させて威力を増したり、首やみぞおちなどの急所に集中させて致命傷を逃れたりと様々な局面で使われる技術だが、通常ただ「凝」と言う場合は、目に集めてオーラを見ることを意味する。熟練者は「隠」で隠されたオーラをも見ることが出来る。
通常はどこか1箇所に「凝」を行うが、熟練した者は複数箇所で同時に「凝」を行う事が出来る。（後述の「流」参照）
※ウィキペディアより
レイキを応用して、手に「気」を集めて血行を良くすることもなんとなく出来るようになりました。
でもちょっと時間がかかるので、まだまだ修行がたりん！ということですかね～ｗｗ
ちょっと長くなってしまいました。この辺で
白金台・早稲田のボディケア整体サロン「Necorobi（ネコロビ）」
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金～日・祝： 11：00～21：00
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yoyaku.saisai☆gmail.com（「☆」を「@」に変えてください）
までお気軽にどうぞ
冬場、特に女性の方に多いお悩みに「冷え性」があります。
実は私ももともと冷え性持ちなんです
あの手や足の指先が冷たーくなって、感覚が無くなる感じ、経験した人にしか分からないですよね
でもセラピストの仕事を始めてからは、人一倍冷えには気を使うようになりました。
私の施術は基本的にタオルの上から行ないますが、一部オイルを使う施術があり直にお肌に触れることもあります。
冷たい手で触られたら全然リラックスできないですよね
逆に温かい手で触れられると
包まれているような安心感があり、ただ触れられているだけでもぬくぬく気持ちイイと感じます
自分の体に手を当ててみてください。洋服越しでも手の温度を感じることができますよね？
冷え対策に手軽ですぐできるオススメ法は「指もみ」です。
手、足の全ての指を「痛気持ちいい」くらいの強さでまんべんなくもんでいきます。
10分くらい続けていると、血行がよくなり、徐々に体が温かくなってくるのを感じることができます。
最初は飽きるかもしれませんが、テレビを見るとき、お風呂に入るときなど癖にしてしまえばなんてことなくなりますよ
冷え性には様々な原因が考えられますが
冷え性の人の多くが「自律神経のバランスが崩れている」状態になっています
この自律神経は、人の内臓、血管などの身体を一定に保っていく働きを任されています。汗や温度を調節するのもそうですが、胃の動きや目の動きなど自然な事も自律神経で制御されています。
この自律神経が崩れると、身体に様々な障害を引き起こします。疲れがとれない、イライラする、胃がもたれる、肩がこるなど症状を引き起こし、いつかは精神的不安定な自立神経失調症になる恐れもあります。
こちらの記事でも紹介しましたが、指もみには自律神経のバランスを整える効果もあるので合理的かつ取り入れやすい簡単な方法なんです。
私は気をつけてケアをするようになってから
自分自身の冷え性も軽減され、お客様にも「すっごく手が温かいんですね～
」とよく言われるようになりました。こんな実体験もあり、今では冷え性のお客様への施術は特にご好評いただいております
【お客様の感想】
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
「さい」さんのマッサージ、とっても気持ちよかったです
力加減も絶妙ですし、色々とアドバイスもして頂きました
脇の下のリンパの詰まりが
酷いことになっているのが発覚
でもマッサージを受けた後、
いっつも冷え性で冷たい私の腕が
暫くの間ずっと温かかくなっていたのですよ～びっくり
「気」を流していただいたお陰かしら
（20代 Mai*さんの感想）
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【おまけ】
こんな感じで手を温めることもしてます
はい、分かる人～
好き「HUNTER×HUNTER」でビスケがゴンとキルアに修行してた15巻あたりに載ってますよ～
凝（ぎょう）
「練」の応用技。オーラを体の一部に集め、増幅する技術[3]。オーラを集中させた箇所は攻防力が飛躍的に上昇し、その他身体能力も上がる。
打撃の際に手や足に集中させて威力を増したり、首やみぞおちなどの急所に集中させて致命傷を逃れたりと様々な局面で使われる技術だが、通常ただ「凝」と言う場合は、目に集めてオーラを見ることを意味する。熟練者は「隠」で隠されたオーラをも見ることが出来る。
通常はどこか1箇所に「凝」を行うが、熟練した者は複数箇所で同時に「凝」を行う事が出来る。（後述の「流」参照）
※ウィキペディアより
レイキを応用して、手に「気」を集めて血行を良くすることもなんとなく出来るようになりました。
でもちょっと時間がかかるので、まだまだ修行がたりん！ということですかね～ｗｗ
ちょっと長くなってしまいました。この辺で
白金台・早稲田のボディケア整体サロン「Necorobi（ネコロビ）」
ご予約フォーム営業時間月～木 ： 19：00～22：00
金～日・祝： 11：00～21：00
*不定休
サロンアクセス（早稲田）※男女OKサロンアクセス（白金台）※女性限定メニューお客様の声お問い合せは
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