今まで家族揃って丈夫で滅多に病気にならなかったのですが、
この年末年始は長男以外風邪でダウンしました。
そこで今年は、
毎日の食事は勿論ですが、何か体にいい食品?ジュースなどを毎日摂るよう心がけたいと思います。
でも
サプリなどは薬っぽくて子供たちも嫌がるので、何か食品で摂りたいのです。
何がいいんだろう・・・。
やはり青汁?
ミキプルーン?
はちみつ?
手作りジュース?
ヨーグルト?
今までもホットケーキにすりごま入れたりはしていましたが、その他に何かいい方法やレシピは無いのだろうか?
少し調べてみたいと思います。
この年末年始は長男以外風邪でダウンしました。

そこで今年は、
毎日の食事は勿論ですが、何か体にいい食品?ジュースなどを毎日摂るよう心がけたいと思います。
でも
サプリなどは薬っぽくて子供たちも嫌がるので、何か食品で摂りたいのです。
何がいいんだろう・・・。
やはり青汁?
ミキプルーン?
はちみつ?
手作りジュース?
ヨーグルト?
今までもホットケーキにすりごま入れたりはしていましたが、その他に何かいい方法やレシピは無いのだろうか?
少し調べてみたいと思います。

