筋肉進化

ウエイト

バスケ

ランニング

針治療

年齢と共にトレーニングの内容と質を変えてゆく

筋肉の変化が加齢でとてもよくわかる

筋肉そのものの肥大はあれど

進化はない！

ということを理解しないと次へ進めない