こんにちは。さとこです。
昨日は関東で積雪
私の住んでいる地域でも５cmくらい
積もりました。
今日は、雪の日の息子との関わりから見えた
私の「軸」について
今日受講した佐藤ゆいさんの
シンプルビジネス塾での学びと
リンクするところがあったので、
そのシェアとともに紹介したいと思います♡
雪が積もり始めた時、
自転車使えなくなるな
幼稚園の送迎は徒歩だなぁ
息子ははしゃいで登園に時間かかるだろうな
と私は想定ができました。
でも、
いつも通りにはいかないなぁ
という若干の憂いを感じながら、
翌日いつも通り登園を迎えたのでした。
さて、登園までの道のり
想定どおり息子は雪玉を作ったり、
雪の上でスケートしたり、
全然歩みが進みません👣🚫
（いつも通りいかない現実やってきました）
一方私はというと・・・、
仕事が始まる時間が気になって
気もそぞろ
とにかく早く送り届けたくて
息子の歩みの遅さにハラハラ
これだから雪の日は嫌だ！！
と、なんだかイライラしている自分
をここで発見しました。
なので、頭の中でその理由を
深掘りしてみました。
すると・・・
楽しそうな息子と一緒に
思いっきり雪で遊びながら
時間を気にせず幼稚園に向かいたかった
（なのにできなくて悲しい）
本質は、それができない心苦しさからの
イライラでした。
私の本当にしたかったことは
「息子と思いっきり雪を楽しむ」
だったのに、
数分前には
「雪いやだなぁ」
と雪を悪者にして、
自分の大事にしたい「軸」を
なきものにしようとしていたことに
気付きました⛄️
こんな風に
好きな事・大事にしたいこと
といった自分の軸は、
案外いとも簡単に見落とされてしまいがち
だから私は、自分の中に起こる
ざわざわ・イライラを丁寧に扱っています。
そこから何を自分が守りたいのか
大事にしているのかが
こんな風に見えてくるからです。
さて、折しも今日拝聴した
シンプルビジネス塾
ブレない軸を持ちながら柔軟に
自分に安心して進むための５STEP
を教えていただいたので、
今日の私の雪事案を例にシェアします💕
５STEP
▶︎STEP1 状況
目の前で起きていること
（ex)雪遊びに夢中になって息子の登園の歩みが遅い
▶︎STEP2 感覚
STEP１の状況を受けて何を感じるか？
（ex)ハラハラ・イライラ
▶︎STEP３ 反応
感じた時の心の動き
（ex)雪の日はこれだから嫌だ！仕事に間に合わない！！
▶︎STEP4 なぜその反応を感じるのか？
(ex)息子と時間を気にせず楽しみたい。それができない（実は前日から準備しようと思えばできたのにそれができなかった自分へのがっかり感）
▶︎STEP5 判断基準の明確化、
新基準の決定（未来に向けての新たな判断基準）
(ex)雪の日など子どもが喜ぶこと、私も一緒に楽しみたいこと、いつも通りにいかないことが分かっている時は、それができるように事前に準備する・すべきことを行動しておく。
心が不安になった時
自分が新しいことをする時
どこに向かえばいいか悩む時、
この５STEPぜひやってみてください♡
これを日常のようにやっていくと、
どんなときに、どんな理由から
自分が心が揺れるのかが見えてきます。
（自分のパターン見えてきます）
そしてSTEP5で分かる
「自分の軸」が
どんどん鮮明になってくるのです。
自分軸は意識していないと、
ブレないどころか
見えないんです。
（私が雪を悪者にしたように）
なので、
イライラ・ざわざわした時が
自分軸を見つめる絶好の機会
です✨✨
自分軸を手に入れたい方、
自分との対話がなかなかできない方
５STEPの要素ももれなく深く
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