54回目の誕生月です。（汗）
54回も誕生日を重ねているのに、
いつまでたっても成長しない自分に呆れるばかりです。
自分が生きてきた54年間は、幼い頃を除けばそこそこの記憶があって
振り返ってみても浅い歴史だな～と思うのですが
じゃあ私が生まれる54年前は？と考えてみると
なんと大正2年にまで遡ってしまうという
恐ろしいことに気が付いてしまったりします。
大正2年から私が生まれた昭和42年までと
昭和42年から今現在の令和3年までが
同じ時間とはとても思えない。
自分が感じるよりも現実的には長い時間を生きてしまっているのですね（汗・泣）。
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毎晩酒を飲んでから寝るという習慣はもう何十年と続いていますが、
それが原因かどうかわかりませんが、私はいびきをかきます。
今でこそ一人で寝ていますが、
かつては、妻や子どもたちは私のいびきのうるささを嘆いていました。
で、朝起きるとなんとなく喉が渇いてるような違和感を感じ
“これはいびきのせいだな”と、日々思うわけで。
令和の今、いびき録音アプリを使って自分のいびきをはっきりと聞くことが出来ます。
就寝時から起床時まで、きちんと記録してくれます。
日々、『非常に激しい』と記録される私のいびき。
音もなかなか強烈です（汗）。
睡眠の深さも記録されるのですが、
それを見るといびきと睡眠の深さにはあまり相関関係はないように見えますが、
ほんとにそうなのかな。。。
歯ぎしりとか寝言も普通に記録されますので
皆様も一度試してみては？