中年男性の体重なんて誰も興味ないと思いますが、
今日は私の体重話を。
身長173センチの私の現在の体重は66キロあたりを行ったり来たり。
52年（もうすぐ53年）の人生の中でMaxに近い体重となっています。
見た目的にはめちゃめちゃ太いわけではないと思っていますが、
それでも腹回りは立派な中年の腹をしています（汗）。
20歳の頃、56キロくらいだった体重は
結婚を機に増加し始め、30歳の頃には普通に60キロを突破し、
30～40歳代半ばまでは63キロから65キロくらいを彷徨う感じで
推移してきたと記憶しています。
そして近年は65キロを超える期間も多くなり
現在66キロあたりをウロウロしています。
今が人生Maxと言いましたが、67キロを超えたことはありません。
未知の世界です。
しかし・・・その世界に足を踏み入れる日も近いのかも。。。（汗汗）。
ただ、結構怠惰な生活をしている割に急激な体重増加はしません。
食事の量も多いし、酒もほぼ毎日飲むのに。
なんとなくですが、私の体質的にどんなに暴飲暴食しても70キロを超えることは
ないのかもしれないと思ったりもしています。
67キロあたりでリミッターが働くのかな？
でも今の体重で体が重いのは事実で、
階段上るのもキツいし、腹回りの肉でズボンもキツいし・・・。
希望を言うならば60キロに戻したいのですが、
この怠惰な生活の中ではおそらく無理です。
現実的に63キロあたりまで落としたい。
この怠惰な生活を変えず体重を落とす・・・
そんな都合のよい方法はないものでしょうか。