抗がん剤5回目
2日目
体調悪いです。
5回抗がん剤治療やりましたが、
今回が一番しんどいです
◆今日実施したこと
・水分をしっかり取る（1.5リットル以上）
・食物繊維を意識して食べる
（きのこ、キャベツ、食物繊維グミ）
・酸化マグネシウムを2錠/食飲む
・バナナを食べる
・お風呂にしっかり入り、汗をだす
◆便秘対策（ブロガーさんに教えてもらったこと）
腸が動いていなければ（おならがでない）
食物繊維とヨーグルト等の腸を動かす食べ物
または、腸を刺激する薬を飲む
腸が動いていれば（おならがでる）
水分をしっかりとって、酸化マグネシウムを飲む
毎回、便秘に悩まされ、
便が出たら体調が良くなります。
早く便をだすために、
今回は、治療前日から、
酸化マグネシウムを飲み始めました
すると、今回は治療2日目で
便がしっかり出ました
だんだんコツが掴めてきました。
酸化マグネシウムと水２リットルで
次回も乗り越えられそうです