こんにちは。
生理を整える
ピルを辞め卵巣嚢腫、子宮内膜症を治すと
心に誓ってから
色々とむちゃなことをしました。
いいと思ったサプリメントを飲んだり
青汁飲んだりと
食生活が整っていないのに
身体にいいと思うものばかり
取るようにしていました。
だけどなかなか改善しない。
やったからすぐ改善する問題ではないので
当たり前ですが。笑
ただいいものを取ったら良いわけでは
ないと思うようになってから
意識して食べ物から根本的に変えました。
そしてテレビや雑誌で良いと
言われていることを鵜呑みにするのではなく
何が私自身の身体にいいのかを
意識し考えるようにしました。
飲んでいたサプリメントは一旦
全部やめました。
そして食べ物を変えてから
身体に出る反応も少しづつ変化。
経血量が減ってきたり
汗をかいても湿疹がでなくなったり
お通じも改善
基礎体温も改善しました。
まずは食生活から整えることが
凄く大切だと思います。
その上で足りない栄養分を
サプリメントで補う。
やっぱり何事もベースとなる食べ物を
整えることが何よりも大切だと
私は思っています。
どなたかの参考になれば。
なかなかBlogで伝えても分かりにくい部分
どう成長し変わったのか
伝わりにくい部分があると思うので
共に成長し切磋琢磨している仲間と共に
インスタライブを行います。
６月は初めてのインスタライブ。
何かと楽しくインスタライブを終了。
今後も継続していきますので
是非覗いて下さい。
どなたかの参考になれば
Noteとインスタも更新しています。
是非ともnoteと
Instagramも覗いて下さい。
今日は私のBlogを読んで頂いて
嬉しく思います。