鍼灸院とマクロビレストラン④

Ｍ鍼灸院でプリン体を摂らないよう指示された姉ですが

そんなことはツユ知らず

食べ放題のピザ屋に行くことにしました。

ところで　「プリン体」とはなんですか？

細胞核動植物にある核酸の一種です。

プリン体は穀物の他、肉、魚、野菜など食物全般に含まれており

人間の体内維持活動の中でも生成、分解されています。

通常、プリン体は分解されて尿酸に変化し体外に排出されますが

尿酸量が排出能力を超え、体内に蓄積されると痛風の原因となるといわれています。

ビールや発泡酒に含まれているプリン体は麦芽由来です。

通常、ビールには100mlあたり約5-10mg程度、発泡酒にはその約半分量含まれております。

プリン体50％カットの『ダイエット＜生＞』のプリン体量は100mlあたり、約１mgです。

と、サントリーさんは答えています

姉が以前、Ｍ鍼灸院でもらった資料によると

プリン体の含有量が

極めて多い（300～）鶏レバー、まいわし干物、イサキ白子、アンコウ肝酒蒸し、かつお節、にぼし、干ししいたけ

多い（200～300）豚レバー、牛レバー、かつお、まいわし、まあじ干物、サンマ干物、大正エビ

少ない（50～100）うなぎ、わかさぎ、豚ロース、豚バラ、牛肩ロース、牛肩バラ、牛タン、マトン、ボンレスハム、

　　　　　　　　　　　　プレスハム、ベーコン、つみれ、ほうれん草、カリフラワー

極めて少ない（～50）コンビーフ、魚肉ソーセージ、かまぼこ、焼きちくわ、さつま揚げ、数の子、すじこ、ひじき

　　　　　　　　　　　　　ウィンナーソーセージ、豆腐、牛乳、チーズ、バター、鶏卵、とうもろこし、じゃがいも

　　　　　　　　　　　　　わかめ、さつまいも、米飯、パン、うどん、そば、果物、キャベツ、トマト、にんじん、大根

　　　　　　　　　　　　　白菜、こんぶ

となっていたので

姉は牛乳・チーズなどの乳製品は構わず摂っていたとのこと。

が！

先生いわく・・・

「牛乳は牛のお乳やろ？牛の赤ちゃんが飲むもんや！

そやから人間のカラダには合わんのや！

人間は牛乳飲んだらアカン

どうしても飲みたいんっちゅうんなら

母乳飲みや～！」

なんですとぉ？！(￣□￣；)

ぼ、ぼにゅう？！・・・・ヽ((◎д◎　))ゝ

最強おひとり様ライフ