2020年はホントにいろいろな事がありましたね。
でも、生き方や生活について考えるきっかけになりましたね。
2020年は2021年に向けて５つの事をやめました。
その１、アルコール
これはいわゆるお酒ですね。
カラダに良いとか悪いとか話をしているのに
お酒はたくさん飲んでる
それじゃ説得力が無い
と家庭内で突っ込まれまして。
思い切って止めてみました。
結構たくさん飲んでたもんで、飲んでる人の気持ちも分かります。
なので
飲んでる人に止めた方が良いとは言いませんよ
というか、また、たまには飲む事もあると思います。
その２、怒る事
怒ると言っても、どの程度かというと難しいですよね。
歳をとれば自然に減る部分もあると思うんですけど
そうじゃなくて無駄に怒ってた部分があったんですね。
自分が怒る理屈が分かると、簡単に止められました。
このお話もそろそろ書こうかと思っています。
その３、歯磨き粉
歯磨きはしますけど。歯磨き粉は完全にゼロにしました。
添加物の問題も有るんですけどね。それもそうなんですが
僕は唾液が多いので、歯磨き粉が無い方が楽に長く磨いてられる
というメリットも分かりましたよ。
3月くらいから止めてます。
その４、シャンプー
6月くらいからですかね。シャンプーを止めて湯シャンにしました。
経皮毒もそうなんですけど、ハゲたくなくてね、止めました
夏が超えられるか心配でしたけど、毎日洗えば問題なかったですね。
もともと無添加石鹸に変えていたのですが、その時よりも調子よいです。
石鹸だとどうしてもカサカサになりやすいみたいでフケが出たんです。
脂や匂いは食べ物によるところが大きいと思います。
その５、仕事を優先すること
正直、ちょっと前までは仕事人間だったんで、何よりも仕事優先にしてました。
でもね、それを止めて、自分と家族を優先する考え方に変えました。
それでやっていけるのか問題、がありますが、そちらについては実験中🧪
まぁ、頭の切り換え方については当ブログをご参考にしてください。
それぞれココでは長くなるので詳細は書きませんけどね。
いずれ機会があったら、書いてみたいと思っています。
来年はさらにいろいろ取り組んでみる予定です。
やってみた結果はブログでも書くつもりなのでお楽しみに
本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。
次回もお楽しみに～